Sköna söndag
Morgonpromenaden avklarad, planering för kommande vecka avklarad, handlelista skriven. Nu kan jag också börja njuta av denna höstiga söndag. Idag blir det lite energi-boost genom att umgås lite med mina små änglar till syskonbarn. Sen ska förhoppningsvis hem och fortsätta energi-boosta genom att bli färdig med min fantastiska klänning... Vi får väl helt enkelt se hur det slutar.
Har fått 2 kommentarer här på bloggen, tack för det :). Alltid kul när man fått någon annan att agera på ett eller annat sätt, i detta fall genom en "liten" kommentar.
En av kommentarerna fick mig att reflektera över en sak som jag reagerat på tidigare, nämligen det här med att ha en sund inställning till det här med viktnedgång. Lite exempel:
BMI, normalvikt är 19-25 vilket skulle innebära en vikt för mig mellan 52-68 kg.
"110-måttet" dvs 110 mindre än din längd skulle innebära en vikt för mig på 55 kg. Mitt mål är alltså 68 kg och jag kan inte föreställa mig att bli smalare, då tror jag att jag hade försvunnit. Därför anser jag att dessa uträkningsverktyg inte alls är att lita på utan det är högst personligt och ingen kan säga vad som är rätt för just dig. Men när man är ute och läser lite bloggar här på matdagboken blir jag ibland rädd. Vissa verkar sakna det där med en sund inställning till viktnedgång och jag får genast en liten orosklump i magen. MEN vem är jag att sitta här och "döma". Jag vet inte hur allas förutsättningar ser ut och jag håller verkligen alla tummar och tår att vi alla i slutändan får den där sunda och hälsosamma inställningen till oss själva, kosten och träning.
MÅ VÄL DÄRUTE!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.