icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 juli 2012 23:06

Jag KAN!!!

[FET]Ja tänka sig[/FET]... Idag har det dock kanske varit en lite halvdan dag... Killens brorsdotter hade kalas, så jag åt en muffins. Inte en liten muffins bakad av typ sockerkakesmet, nej nej... En stooor sån där cupcake med glasyr och grejer. 400 kalorier, katshing... [FET]När vi var till stan [/FET]och kollade på bilutställning så blev vi hungriga, så det blev en pasta med oxfilé och gräddsås. Dock behövde jag visst inte ha nån ångest för kalorierna (valde medvetet bort en annan pasta jag ALLTID äter på den restaurangen, men jag har en känsla av att den har mer kalorier, denna pasta åt jag inte ens upp hela portionen av. Kan komma sig av att jag inte gillade den...), för det var inte så många... Känns bra :) [FET]Dagen började bra[/FET], har köpt proteinpulver som jag tror är en bra måltidsersättning/mellanmål, och om det kan hjälpa mig att bygga muskler som "äter mitt fett", så "YES!", jag kör! Köpte en burk på 400 g, ska kolla hur det funkar, och om jag ska köpa mer sen. Är dock svårt att veta om det hjälper till under vägen, men det är ju så lite kalorier i dem, så kan jag ta en sån istället för att svulla loss på mackor med oboy så är det ju klart att föredra! [FET]Frukosten idag[/FET] bestod av yoghurt med hallon, en morot med i bilen då vi skulle uträtta massa ärenden, en proteinshake när vi kom hem, sen "spårade jag ur" med muffins (åt dock bara den, trots att det bjöds på kakor och tårta... Hade aldrig hänt för två veckor sen!) och utemat. Men att tänka att jag skulle vräkt i mig en påse dumle med flera 100 (1000!?) kalorier, så är det ju klart skillnad. Så helt kört är det väl inte ;) Dock var jag på fest ikväll, men istället för typ 3-4 flaskor cider drack jag 3 glas vatten, och ingenting mer. Nötter var framdukade, men jag tog inte en enda. Även om dom inte är direkt onyttiga så kan jag liksom inte sluta när jag väl börjar. [FET]Gick även en promenad[/FET] innan festen då jag faktiskt inte bestämt mig innan för om jag skulle dricka alkohol eller inte, och tänkte att det är bäst att gå ifall att, och vill jag inte dricka så har jag gått ännu mer minus. Kanske fel sätt att tänka, men för mig fungerade det jättebra, och [FET]jag är nu stolt över mig själv[/FET]. Gick en runda som aldrig tagit mindre än 30 minuter, nu hade jag grannens hund med mig, och kom tillbaka efter [FET]25[/FET]!!! Mitt cyklande har gett resultat! [KURSIV][FET]TJOHOOOO![/FET][/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.