Freddies blogg

8864

Efter att ha provat på dieter såsom cambridgekuren och danska rikshospitalets diet så har jag nu börjat tänka GI. Under danska rikshospitalets diet gick jag ner 10-12 kilo tror jag. Cambridgekuren har jag provat ett par gånger med lyckat resultat. Enda nackdelen är ju att man fort lägger på sig de tappade kilona. Första svängen med cambridge var för ett par år sedan... Då gick jag ner mer än 20 kilo. Andra svängen för några månader sedan så gick jag ner 15 kilo. Men jag har under flera år legat mellan 120-150 kilo. Ett tag så kör man någon dunderdiet som får en att gå ned 0,5-1 kilo om dagen... När man sedan slutar med dieten så lägger man på sig alla kilo minst lika fort. Nä det handlar om att vara konsekvent... regelbundet lyfta på arslet och motionera samtidigt som man ger fan i att småäta. Anledningen till att jag skriver här i bloggen är för att peppa mig själv, kunna gå tillbaka och se vad jag gjorde fel (om så nu är f allet) och för att få en statistik över min motion och mitt kaloriintag. //Fredde

28 december 2010 16:53

"Dietdjungeln"

[FET][/FET]Den är smått störande hela den här dietdjungeln. Det är så fruktansvärt mycket att tänka på. Snacka om att behöva ha en väldigt ordnad tillvaro där det mesta är planerat timme för timme. Jag har oftast inte tid att äta mer än max tre gånger per dag. Tid har man väl iofs... Men det gäller ju att kunna planera den tid man har. Jag kommer ofta på att jag vill fara iväg någonstans typ vid 17 tiden. Vilket i sin tur innebär att middagen kan bli så sen som vid åtta på kvällen. Min hjärna är redan proppfull av allt man får och inte får äta när man kör GI. Som t.ex. här om dagen så fick jag reda på att man inte får äta bulgur. Den informationen hade jag missat totalt. Det finns nästan milslånga listor om vad som är okej och inte. Nalkas det en hjärnblödning måntro?

Kommentarer

28 december 2010 17:04

Johan

Det behöver inte vara så krångligt. Äter man mindre kalorier än vad man gör av med går man ner i vikt. Vad är det för fel på bulgur förresten? Bulgur: [LANK]http://www.nyfikenvital.org/?q=node/2054[/LANK] Mvh Johan
28 december 2010 17:19

Freddie

Absolut! Det är onekligen enkel matematik. Dock så är mitt mål att få en fungerande mathållning enligt GI och tyvärr har bulgur högre GI än vad jag önskade. Men man får väl äta det betydligt mer sällan och ersätta det med något annat gott. Funderar på att prova röda linser.

Logga in för att skriva en kommentar.