icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Efter att ha provat på dieter såsom cambridgekuren och danska rikshospitalets diet så har jag nu börjat tänka GI. Under danska rikshospitalets diet gick jag ner 10-12 kilo tror jag. Cambridgekuren har jag provat ett par gånger med lyckat resultat. Enda nackdelen är ju att man fort lägger på sig de tappade kilona. Första svängen med cambridge var för ett par år sedan... Då gick jag ner mer än 20 kilo. Andra svängen för några månader sedan så gick jag ner 15 kilo. Men jag har under flera år legat mellan 120-150 kilo. Ett tag så kör man någon dunderdiet som får en att gå ned 0,5-1 kilo om dagen... När man sedan slutar med dieten så lägger man på sig alla kilo minst lika fort. Nä det handlar om att vara konsekvent... regelbundet lyfta på arslet och motionera samtidigt som man ger fan i att småäta. Anledningen till att jag skriver här i bloggen är för att peppa mig själv, kunna gå tillbaka och se vad jag gjorde fel (om så nu är f allet) och för att få en statistik över min motion och mitt kaloriintag. //Fredde
30 december 2010 00:58
2

Idétorka!

[FET][/FET] Nyårsafton stundar och mina idéer sinar. Jag ska bjuda hem några vänner på middag på nyårsafton. Jag vill bjuda på något gott som samtidigt är GI-vänligt. Jag har gått igenom olika recept som alla verkar spännande. Det tråkiga är dock att mina vänner inte är så sugna på att prova något annorlunda utan äter helst en köttbit med något tillbehör till. Jag kan ju självklart laga en bit kött med en vanlig grönsallad, men det känns föga spännande. Sen har jag även letat efter GI-vänliga tilltugg till kvällen. Men det är onekligen svårt att hitta ett sånt tilltigg som både har lågt GI samt är hyfsat kalorisnålt. Det slutar väl mest troligt med att jag steker en entrecote med pommes och bulgur till mig själv samt fyller ett par skålar med salta pinnar och chips till vännerna. Det är ju inte alltför länge kvar innan jag bör ha bestämt mig. Lev och må =) //Fredde

Kommentarer

  • 30 december 2010 07:09
    malan537
    Hej! Hoppas det blir bra. Kul att se att det finns ngn mer som kör Gi härinne :-)
  • 30 december 2010 09:45
    kentewa
    Vaför inte köpa nötter. Skär stavar av gurka morötter gör en god dipp på turkyoghrt och god krydda. Frukter är heller inte fel. Till din köttbit kan du ugnssteka grönsaker som penslats med soya och olja och kryddor. Jätte gott. Lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.