Finner nu balans

Har slutat att skriva in allt jag äter och slaviskt pussla ihop dagarna med kalorier hit och dit :P Nu går jag efter sunt förnuft och i ryggsäcken har jag nu kunskapen för vad de flesta livsmedel kostar i kaloriväg. Jag tänker lagom och nyttigt och hoppas på att detta ska gå vägen :) Det jag oroar mig mest för angående mig själv är om jag kommer kunna äta mer för att hålla vikten sen. Känns faktiskt skrämmande att äta mer nu när jag vant mig med att äta mindre portioner. Vågen fortsätter peka neråt och nu har jag gått ner 23 kg :) Jag har inget direkt slutmål utan känner efter lite hur det känns under tiden kroppen förändras. Men jag tänker ju såklart inte komma under ett normalt BMI. Jag väger nu 52.4 kg och har i vilket fall inte som mål att hamna under 50 kg till mina ca 160 cm.

Kommentarer

14 december 2011 02:35

Fuzzynut

Ja precis, det är ju det :) Hoppas bara att det psykiska kan bli hälsosamt ibland också, och att man kunde skippa dessa destruktiva tankar som lätt kommer om man känner sig "dålig" kring mat och motion :P

Logga in för att skriva en kommentar.