Oooh, träningsvärk och en skakig kropp efter träning är det bästa som finns. Då vet man att man gjort nåt bra ;) Jag har en ordentlig träningsvärk i bla. magen från gårdagens träning. Körde Zumba i 65 minuter och sedan styrketräning i 25 min...
Någon som har erfarenhet av "de sista kilona"? Jag har ungefär 5 kilo kvar och tycker det går OTROLIGT trögt att bli av med dessa nu, vågen rör sig inte mycket alls nu. Inte måttbandet heller. Det är frustrerande, såpass att man nästan vill ge...
Känner mig riktigt snygg idag för en gångs skull :) Mitt självförtroende har ökat en del efter att jag gått ner i vikt, trivs mer med mig själv och vågar visa mig i snygga kläder! Hoppas alla får en toppen helg! :)
Jag har den senaste veckan tappat all motivation, lust och ork till träning och det i sig gör mig extremt deppig. Jag vet inte riktigt vad som gått fel? Vet heller inte hur jag ska hitta tillbaka! Det gör ju inte saken bättre att jag är inne i den...
Unnat mig 25 gram mörk choklad och en kopp kaffe med gott samvete då det sägs att kaffe och mörk choklad är nyttigt ;) [KURSIV]"Kaffe och mörk choklad innehåller bla. polyfenoler och antioxidanter som saktar ner åldrandet och skyddar mot cancer...
Ångesten igår över allt jag stoppat i mig är nästan bortblåst nu. Vågen visade faktiskt minus idag trots plus igår. Jag som befarade ännu mer plus idag. Innan helgen vägde jag 62.4 och idag till min förvåning visade den 62.3! :) Det är ju inte...
Helgen har varit långt ifrån nyttig! Och ikväll blev det tröstätning för första gången på länge! Haft min släkt här både idag och igår. Så gårdagen blev oregelbundna tider och skräpmat plus fika. Och idag blev det tårta som det såklart...
Idag känner jag mig lite extra stolt över att ha lyckats gått ner 13 kilo! Lilla jag, som aldrig lyckats med något annat (känns det som) har lyckats med något som kräver grymt mycket jobb (faktiskt) ^^
Tänkte ta tag i träning inne då det regnar massa ute och ska tydligen göra det hela dagen, men så fort jag började kände jag att jag orkar inte ge 100%. Inte ens hälften så får nog hoppa idag =/ Får dock lite ångest över det. Men det är ju i...
Sedan förra fredagen har jag tappat 1,3 kg och minskat 2 cm i midjan, 1 cm runt nedre delen av magen och 1 cm i stussen! :) Det känns riktigt bra, har nu bara 5,6 kg kvar till min målvikt! :)
Lyx-frukost om ni frågar mig ;) Keso blandat med en mosad banan och kanel, men färska blåbär och jordgubbar ovanpå! Är glad att jag fann keso-receptet här på matdagboken, det tackar jag för :)
För de som är intresserade kan ni kika in på min privata blogg [LANK]http://sixxmegapixel.blogg.se[/LANK] :) Skriver om min viktkamp där också!
Är rätt trött på folks kommentarer ibland. Jag förstår oron, men det är lite ledsamt att höra att folk tror man göra fel, såsom äter för lite och tränar för mycket bara för att man går ner i vikt. Jag vet vad min kropp behöver och jag ät...
70 minuter rask promenad + 45 minuter Zumba avklart! Jag hade egentligen planerat mycket mer men min kropp sa stopp, knappt så jag orkade med Zumban! Får bli en lite lättare promenad senare ikväll i stället :) Känner att jag måste röra på mig ma...
Jodå, idag visade vågen -0.3 kg efter att ha stått still i en vecka. Och ännu en gång så går jag ner efter en "unnar-dag", lika märkligt varje gång kan jag tycka. Dock körde jag ju på med en hel del träning, fast det har jag gjort tidigare i...
Åh så gott man mår efter ett intensivt pass träning :) Oavsett form! Körde nyligen Zumba på 65 minuter, sen ut med hunden på en kvart - tjugo minuter. Joggade lite med honom då jag fick sådan energi efter Zumban :) Nu är jag bara sugen efter mer...
Fick hem Perrellis protein-pulver igår och testade det först nu... Fy, hur i hela friden ska jag kunna fortsätta med det? Höll på och spy av sista klunkarna, riktigt vidrigt. Ska försöka blanda det med annat än vatten, typ mjölk så kanske det sma...
Åh så choklad sugen jag är! Står ner på jobbet (filmbutik), är omringad av 200 sorters lösgodis, massa olika sorters chokladkakor, godispåsar, chips, drickor osv osv... Man måste verkligen ha karaktär när man står här. Det går oftast bra,...
Blir så frustrerad, denna veckan har jag endast lyckats gå ner 0.4 kg... Midjan är samma som förut och även stussen. Dock har magen minskat med 2 cm, alltid nåt :) Även om jag försöker ha den inställningen att jag inte ska jäkta fram resulta...
Händer inte mycket nu trots att jag ändå är noga med maten och rört på mig. Känns alltid lika trist när vågen står still. Man blir nästan lite beroende av att se resultat hela tiden när man gjort det innan. Kände idag till frukosten att jag...