icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 juli 2011 14:55
4

Ang. den hemska gårdagen...

Yey! Gjorde igår den "trevliga" upptäckten att jag gått upp 4KG(!!!!) sedan förra/denna veckas sprit & bröd-kalas i mariefred. Detta gjorde mej minst sagt äckel-deprimerad. Hade visserligen inte väntat att jag skulle gått ner, men ändå. Allt detta ledde till att gårdagens kalori intag såg ut såhär: [FET]09:37 Frukost 2,0 dl Lättfil 0,5% fett berik 81 Kcal 0,5 dl Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 76 Kcal 200,0 gram Kaffe bryggt 4 Kcal 0,2 dl Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 8 Kcal [/FET] [FET]12:20 Lunch 44,0 gram Rökt skinka gris 6% fett 61 Kcal 60,0 gram Mjukost smältost 10% fett 96 Kcal 80,0 gram Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer 177 Kcal 50,0 gram Broccoli 18 Kcal 35,0 gram Morot 16 Kcal 45,0 gram Potatis kokt 35 Kcal 0,5 st Lök gul röd 13 Kcal 2,0 dl Köttbuljong tärning ätf 2 Kcal [/FET] [FET]17:47 200,0 gram Paranötter 1354 Kcal [/FET] [FET]19:45 Middag 200,0 gram Hamburgare ca 17% fett stekt 492 Kcal 30,0 gram Ost hårdost 38% fett 126 Kcal 100,0 gram Majskolv 125 Kcal[/FET] [FET]Totalt intag: 2684 kcal[/FET] Jaha...hetsätning på hög nivå alltså, mådde ännu mera skit efter (såklart!?) Helt sjukt att mat / vikt kan få mej så nere! Satt uppe i min ensamhet till kl 04.00 imorsse och drack rödvin, samt övervägde att ge upp, dra tillbaks till Sthlm och gå ut i missbruket igen. men NEJ! Det ska jag inte! Har kämpat så hårt att jag ALDRIG ger upp så jävla lätt! Om 2/3 veckor drar jag till Turiket med min familj, blir första gången i mitt liv jag åker utomlands plus soc ska hjälpa mej och styra lägenhet till hösten. Aldrig ger jag upp min nyvunna drogfrihet, bara för att jag är fet, nej fyfan. Får då hellre vara fet ett tag till än leva ute i äckel knark misär och krypa runt på gatorna som en råtta, ta överdoser och sova i källare. NEHEJ! Det är så underbart att leva och jag har fått en andra chans, och jag tänker ta den. YEAH!!!! :) Hoppas ni alla får en bra dag, ska till mormor och hälsa på snart.

Kommentarer

  • 9 juli 2011 16:22
    Sophosc
    Det ar bara att ta nya tag. Efter regn kommer solsken! Pepp
  • 9 juli 2011 17:24
    Tabirimiri
    tar är bara ta nya tag gick själv upp här i veckan 4 kilo men nu har 2 kilo rasa som jag förstog det nu när jag ställde mig på vågen i morse. Pepp pepp
  • 9 juli 2011 18:02
    Ianne
    Hejjar på dig. Pepp
  • 9 juli 2011 18:47
    Fyllhund
    Tack alla för era små pepp talk:)

Logga in för att skriva en kommentar.