icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
13 juni 2012 00:47

Supertrött!

Jag är extremt trött! Vill bara sova men går skylla mig själv som valde att börja baka bröd kl 22. Trodde att det skulle vara färdigt nu, men en halvtimma till så. Idag har jag varit effektiv och fattat några riktigt bra beslut gällande ekonom...

Läs mer Kommentera
11 juni 2012 22:54
1

En riktig skitmatch!

Ja, skitmatch! Sverige förtjänade åtminstone oavgjort. Blir så otroligt irriterad när Ukrainarna lägger sig ner, drar ut på tiden mm. Men Sverige spelade inte bra. Jag valde med flit ett tidigare pass än det jag egentligen ville köra gör att se p...

Läs mer Kommentera
10 juni 2012 21:16

Började deff igår...

Min man är ganska duktig att övertala mig att äta något annat en det jag ska äta. Igår letade jag och letade på flera lunchställen efter något bra och då föll det bästa alternativet på , en halv, grov m kycklingfilé och sallad. Idag avvek jag...

Läs mer Kommentera
7 juni 2012 22:51

Crossfit, spinning och deffning

Idag blev jag verkligen helt slut och mina ben orkar knappt bära mig. För första gången gick jag på ett Crossfitpass (30 min) och efter 20 min vila blev det 55 min spinning puls gul. I slutet av spinningpasset var jag verkligen heeelt sluuut! Jag fick...

Läs mer Kommentera
6 juni 2012 00:54

Nöjd med dagen!

Kl 9:00 i morse var de här! Två kvinnor från BUP. Vi gick igenom lite olika grejer och fikade. Fikat uppskattades och det är ju kul. Fick även ett samtal från Försäktingskassan angående min vårdbidragsansökan som skickades in i januari och nu Ä...

Läs mer Kommentera
4 juni 2012 12:03

Regn, regn. Tråkig inomhusdag.

En dag som denna, mör det är kallt, regnigt och blåsigt väljer jag att stanna inne med barnen. De har nyss varit sjuka och är fortfarande lite snoriga. Vad kan jag göra idag då? Vad SKA jag göra idag då? Perfekt städ- och bakväder ju. Sonen har...

Läs mer Kommentera
2 juni 2012 20:28

Lördagsmys och lördagstråkigheter!

Började lördagen med mys-familjefrukost som vi har en morgon i veckan. Då samlas vi allihopa och äter frukost tillsammans. Det blir inte så ofta annars då alla börjar olika tider och kliver upp olika tider. I morse bakade jag scones. Till det server...

Läs mer Kommentera
1 juni 2012 19:57

Härliga fredag!

Och jag unnar mig ett glas rött:))! Ja, jag har ätit nyttigt måndag-torsdag och dagens frukost och lunch likaså och kvällens middag är moussaka! Ljuvligt gott! Blir ca 250 g av den, max 300 och en massa sallad. Behövde ju vin att ha och självklart...

Läs mer Kommentera
31 maj 2012 22:32

Sjukt jobbigt spinningspass

För första gången körde jag något som heter Vätternpasset. Det är ett 100 min långt pulspass. Det var riktigt länge sedan jag var så här mör i benen. Tur det är vilodag i morgon :)) Förutom att jag är helt slut så är jag också grymt sto...

Läs mer Kommentera
30 maj 2012 19:11
4

Föra matdagbok vs sunt förnuft

Nu har jag inte skrivit in vad jag ätit på ett tag och jag har även hoppat över att skriva in träningen. Jag vill ju inte behöva väga maten livet ut utan vill ju anamma hälsosam kost per automati, utan att för den skullen gå till överdrift. Jag...

Läs mer Kommentera
30 maj 2012 10:29
1

Tjejmilen

Japp, då var det klart. Jag och en vän åker ner till Stockholm lagom till den 1 september och springer tjejmilen. Åh, vad kul. Nu måste jag nog börja springa en mil i veckan också. Antingen fredagar, lördagar eller söndagar. Jag som bara sprungit...

Läs mer Kommentera
29 maj 2012 00:28

I väntan på att brödet ska bli klart...

...sitter jag här, så klart. Vet inte hur jag tänkte. Tidsoptimisten fattade inte att brödet inte skulle vara färdigt förrän 01:30. Har redan bakat ett väldigt gott franskt formbröd. Det var innan middagen och innan träningen. Träningen slutade...

Läs mer Kommentera
28 maj 2012 10:39
1

Veckans vägning!

Det här trodde jag verkligen inte men jag har gått ner 0,3 kg! Eller tom med 0,4 eftersom jag hade gått upp 0,1 förra veckan. Dessutom vet jag att min kropp samlar vätska just nu. Mens bör vara på ingång och dessutom är jag lite trög i magen. Jag...

Läs mer Kommentera
26 maj 2012 00:14
2

Bakning, bakning, bakning och bakning!

Sa jag bakning? Oj, vad jag har bakat i veckan och man och barn är överförtjusta. Jag har hunnit med att baka kardemummaknyten, muffins med apelsin och romerska bågar och nu ikväll tekakor. En surdeg har även påbörjats (dag 1). Allt har blivit en...

Läs mer Kommentera
23 maj 2012 16:27

Snart dags för Vårruset!

Jag sitter i köket, iklädd mina träningskläder, i väntan på att bli hämtad av en vän. Jag ska för första gången i mitt liv. Dottern ska också med och det ska bli jätte kul. Vi får seger det går :)

Läs mer Kommentera
23 maj 2012 01:21

Leila bakar hemma hos mig :))

Tyvärr, tyvärr har jag fått ett nytt intresse, en ny passion. Med alla Junibarn i familjen, morsdag på söndag, kommande födelsedagar samt picknick i solen med vänner och familj så har ju kag lite bakning att stå i framöver. Något jag aldrig tid...

Läs mer Kommentera
21 maj 2012 23:55

Tiden bara rinner iväg!

Ja, då går det när man har roligt... Eller fullt upp. Skit kul dag! Promenad med småttingarna in till stan, med springa-av-spring-i-benen-tid i en lekpark först. Mycket viktigt med en trotsig tvååring om citytiden ska bli något så när avslappna...

Läs mer Kommentera
19 maj 2012 20:15
2

Veckans insikt och nya mål!

Den här veckan har jag insett att det tyvärr inte finns något mellanläge för mig. Det är allt eller inget. Jag kan då lätt proppa i mig godis mellan 2000 och 3000 kcal. Efteråt mår jag illa och jag har dåligt samvete. De flesta är så duktiga p...

Läs mer Kommentera
17 maj 2012 23:24
3

Godis

Ingen bra dag för mig! Eller jo, fram tills efter träningen, då jag gick förbi Ica på vägen hem. Behövde vissa ingredienser till middagen. Smågodiset såg lockande och inbjudande ut. Affären ligger inte helt nära vårt hem och vi skulle ju ändå...

Läs mer Kommentera