Sophoscs blogg

79941

Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.

26 maj 2012 00:14

Bakning, bakning, bakning och bakning!

Sa jag bakning? Oj, vad jag har bakat i veckan och man och barn är överförtjusta. Jag har hunnit med att baka kardemummaknyten, muffins med apelsin och romerska bågar och nu ikväll tekakor. En surdeg har även påbörjats (dag 1). Allt har blivit en hit bland mina älsklingar och muffinsen bakade jag till en vän som jag besökte idag. Självklart smakade jag på dem först. I morgon blir det mer bakning, i form av ananasmuffins, till morsdag, samt morotskaka tills dess. Tur att jag "bara" lyckas smaka lite av dem. Annars är det mycket träning som står på schemat inför helgen. Spinning kl 10 i morgon bitti så jag måste nog sova nu. Jag har gjort illa foten så jag går väl se om och hur mycket jag orkar med i morgon.

Träning

Kommentarer

26 maj 2012 06:45

EmmaLoo

ojojo flitig du vart! =). Det där med muffins med apelsin å romerska bågar låter HIMMELSKT gott!! :))
26 maj 2012 09:01

Sophosc

De var väldigt goda! Du gör bara en vanlig muffinssmet, blandar i rivet apelsinskal av 2 apelsiner. Sen fördelar du smeten i muffinsformar upp till 2/3 och slutligen trycker du ner lite romerska bågar innan muffinsen åker in i formen. Jag använde ett helt paket till en sats. Blir nog bara promenader idag. Jag är grymt trött efter en natt med en febrig son. Han har 39,5 grader, lillgubben

Logga in för att skriva en kommentar.