Sophoscs blogg

79965

Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.

1 juni 2012 19:57

Härliga fredag!

Och jag unnar mig ett glas rött:))! Ja, jag har ätit nyttigt måndag-torsdag och dagens frukost och lunch likaså och kvällens middag är moussaka! Ljuvligt gott! Blir ca 250 g av den, max 300 och en massa sallad. Behövde ju vin att ha och självklart blir det lite granna över. Det ska bli gott med ett glas vin! Det var en månad sen sist. Inte lika planerat var att det även blir kladdkakan vispgrädde efteråt. Dotterns kompis ska både äta och sova över här och familjen önskade en kladdkaka. Ja, ja! Eftersom jag eftersträvar balansvore det motsägelsefullt att inte gå äta en liten, liten bit av något sött denna vecka och jag fortsätter att gå ner och är ju i stort sett framme. Mums! Jag ska njuta fullt ut!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.