GJMs blogg

6768

Mitt mål, min dröm är att komma i form till sommaren och kunna visa mig bikini utan att behöva känna att jag vill gömma vassen! Jag vill träna fram de former jag vet finns gömda på min kropp och framhäva min kvinnlighet. Jag har tidigare varit tränad men för tre år sedan så började jag studera och glömde bort att ta hand om mig själv. Detta resulterade i att jag tappade all muskelmassa jag hade tränat upp och jag gick upp ca 18 kg.

Idag studerar jag fortfarande men har fått en insikt att jag ska lugna ner "partylivet" och lägga mer energi på mig. Jag har tidigare varit snusare sedan ca 4 år tillbaka, men har idag varit snusfri i ca 1 år.

Målvikt till 31 maj 2013 är 57 kg. Bring it on!

12 mars 2013 17:49

Dag 2 - kaloriskräck!

Det är idag dag 2 på min färd mot målvikten. Jag känner en aning panik efter att ha spenderat gårdagen åt att räkna kalorier. Kan man äta något utan att få ångest över att det är för många kalorier?! Vad jag än äter känns som en kaloribomb, och jag har ändå tyckt att jag har bra matvanor. Men just nu känns det som om man ska nå vikten så måste jag skära ner på allt till hälften och träna hårdare. Någon som känner liknande skräck inför kaloriräkningen som jag? - GJM

Kommentarer

12 mars 2013 17:53

utter

Jag tycker att de kan kännas lite obehagligt med insikten om hur kaloririka en del livsmedel är som man innan ätit i stora mängder. Men jag tycker samtidigt att man kan "bota" känslan genom att välja kalorisnåla alternativ. :)
12 mars 2013 18:01

GJM

Det är sant som du skriver, jag tror att det är chocken över att maten jag trodde var nyttig egentligen inte är så nyttig och även att jag är en överkonsumerar den nyttiga maten. Det öppnar verkligen ögonen för vad det är för något man stoppar i sig! Har du några tips på bra kalorisnåla maträtter Utter? :)
12 mars 2013 18:39

utter

Hm. Jag äter själv vegetariskt så jag brukar tänka protein och sedan grönsaker som bas istället för pasta, potatis eller ris. För det har nog varit stora bovar för min del. Kolhydrater får jag alltid i mig genom mina proteinkällor (bönor, linser, tofu, veg"kött" mm) ändå. :) Om du tycker om kål så hade du ett inlägg med bilder tidigare idag i min blogg. :)
12 mars 2013 19:05

GJM

Pasta, potatis och ris har jag rensat ut ur garderoben, äter numera matvete och bulgur. Kål är en favorit! Ska kika på receptet genast! :) tack så mycket!

Logga in för att skriva en kommentar.