Tracy Anderson - method mat video. Hemmaträning som BÄST

Har precis avslutat min träning med Tracy Andersons method mat videon. Jag har haft denna video ett tag nu och körde den för två år sedan. Det gav resultat, men jag kom aldrig till mål. Belönade mig allt för tidigt...tyvärr. Jag gillar denna video. Min kropp känns spänd ganska så omedelbart efter träningen (antar att musklerna är fortfarande på sin vakt) och så känner man att övningar tar i där man behöver. I mitt fall på mina "lovehandles" och armar. Gud, armövningarna är jobbiga men jag har smakat på resultatet och vill göra det igen så därför är de värda varenda värk!!!! Det är också bra övningar för ben, rygg och rumpa. Magövningar brukar jag köra två gånger för det är där jag behöver ta i extra och jag tycker inte de är extremt jobbiga, men jobbigare blir de efter andra repetitionen.... Det enda tråkiga med videon är musiken och att hon ibland kommer av sig. Det är hennes första video och det är nästan så att man känner hennes iver på att visa övningar och glömmer att säga till när man ska byta övning och sånt, men efter ett tag så bryr man sig inte så mycket om det och kör på. Sen är det otroligt tråkig musik så jag brukar köra hennes video i mute och ha egen musik. Det känns bättre och gör övningarna med en annan energi. Musik är en otrolig peppning! Jag såg att någon har lagt upp videon på youtube. Kolla det och se om ni gillar det. Hon har också andra videos och har blivit lite av ett imperium efter att Madonna och andra kändisar har anlitat henne, men jag har hennes gamla videos: math metod, cardio samt post pregnacy workout. De har jag aldrig kört. Föredrar att springa och få min cardio träning och det andra videon känns en aning tråkig. Här är i alla fall länken, om ni skulle vara sugna på att prova något nytt ;) http://www.youtube.com/watch?v=GAqmg3oZ5Qs&feature=related

Gabris blogg

Tracy Anderson - method mat video. Hemmaträning som BÄST

Kommentarer