Dag 2 av trettio. Går bra det här

Dag två av trettio.

Hemma med sjukt barn ända sen i måndags. Man klättrar lite på väggarna. 

Varje måndag och onsdag har jag rehab. För mitt knä, men jag tränar annat än bara mitt knä, idag blev det fokus på min överkropp och armar. Benen la vi på hyllan eftersom jag skulle köra löppass på kvällen.

Passade på att under min rehab köra min abs challenge som bestod av 8 crunches, 8 benlyft, 12 sekunder planka och 20 situps. 

Valde bort rumppasset idag eftersom jag hade löpningen idag. Kör dubbelt pass för rumpan imorgon. :D

Dagens löppass blev uppjogg på 3 km sedan intervaller jag körde endast 4x300m. Vågade inte stressa varken knä eller min hamstring som jag fick känning i förra gången.

Mitt flås skulle kunna få bli lite bättre. Hatar att vara den som ligger sist i klungan. 

Nöjd med min insats. Andra löppasset sen förra året.