Första dagen avklarad

Dag ett av trettio avklarad.

Började med rumträningen. Workouten varade i ca 10 minuter men jag var minsann helt svettig. På ett ställe tog jag faktiskt vristtyngder på, instruktören tipsade om det och givetvis var jag tvungen att köra all in. Jisses amalia vad svettig man kan bli efter ett så pass kort pass. Gjorde min abs challenge direkt efter. La till tre övningar med hantlar för biceps, triceps och axlarn. 

Skäms nästa att säga det men svetten rinner av mig. Helt otroligt alltså. Workouten jag körde för rumpa idag heter Butt Lift Wourkout 1 Tone up. I en övning behöver man hantlar men det är inte hundra procent nödvändigt. Man behövde en matta och en stol oxå. Jag hade svårt för en övning och det var just den med stolen. 

Klapp på axeln till mig själv.