icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla där ute jag är en typisk bantare, tittade nyss på min kurva upp ner upp ner upp ner, ja så har det gått nu senaste året. Inte bara senaste året utan de senaste åren kanske hela mitt liv.
Men just nu är kurvan på vägg ner , ner och ner.
Den 3/1-13 fick jag nog och tog kontakt med en Cambridge rådgivare och idag har jag gått ner många kilon till min glädje.
8 november 2013 14:09

Dag 5 VLCD

Japp nu har den femte dagen börjat. Än går det bra. Igår hade äldsta dottern en egengjord liten muffins som hon ville att mamma skulle äta... och det gjorde mor. En liten en. Sen åt jag en portion med hemgjord soppa förutom Cambridge sopporna. Känns rätt bra. Vikten går neråt. Igår var jag trött ingen motion då. Men idag har jag cyklat 27,6 km med hunden och bränt 2052 kacl. Kändes jätte bra, både hunden och jag är trötta nu, och jag har till och med lyxat till det med 2 grapefrukter, ååå vad gott det var! Min plan är att unna mig att äta lite gott imorgon kväll, vill gå ner men det behöver inte gå så himla fort. Måste hitta min egen väg som fungerar!! Jag är helt klart matberoende så det är verkligen allt eller inget som gäller för mig. Men man måste ju ha mat annars fungerar det int e. Körde ju tidigare ren Cambridge kur och gick ner mycket i vikt. Men gick tyvärr upp en hel del när jag fick panik och började äta normalt när håret föll. SÅ nu ska jag försöka göra det lite lugnare. Jag äter som sagt cambridge en påse till frukost kryddad med vitlök och visiblin=) Till lunch en till påse kryddad med visiblin. Jag fick ju frågor om vilka vitaminer jag äter. I juli gjorde jag en hårmineral analys för börjar bli rätt desperat för är ständigt så fruktansvärt trött, mycket ångest, och visst jag är sjukskriven för Utmattnings depression och PTSD. Men nån gång vill jag ju känna mig lite bättre och piggare. Tänkte ja att gå ner i vikt det kanske gör mig mindre nere. Men se så blev det inte. Men det var lättare att leva, roligare att komma i snyggare kläder. Men jag kan inte säga att jag mådde bättre i min depression. Jag vill på nåt sätt kunna påverka mitt välmående. Jag kan ju inte bara lägga av och inte göra något. Vila, jag har ju 3 yngre barn, med intressen som de måste få ha. Försöker hitta en väg att få lite mera ork. Så mina goda vänner hade för flera år sen gjort en hårmineral analys nu var det min tur. De mår mycket bättre idag och jag vill också må bättre. Det man får är råd om vilken kost som man mår bra av, råvaror som man ska undvika och vilka man mår bra av att äta mycket. Enligt hårmineralanalysen så har jag långsam metabolism. Parasympatisk dominans. Tendens till minskad sköldkörtelfunktion(Reducerad hormonavsöndring) Tendens till minskad binjurefunktion. (reducerad hormonavsöndring) Utifrån min analys så har jag fått vitaminer jag bör äta. Jag vet ju att cambridge kuren inte är så bra när det gäller mat jag bör äta. MEN jag behöver verkligen nåt att gå efter som fungerar för mig. Därför försöker jag köra en kombination, pulver till frukost och lunch och mat enl. rekommendationen jag fick till middag. Japp så försöker jag göra denna gång. Må väl alla kämpare där ute.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.