Vaknar kl 5 och känner mig utsövd! Fast jag gick och la mig kl 12! Beror det på en vecka nästan helt utan kolhydrater? Jag tycker jag känner mig hungrig snabbt och nu när jag vaknade suger det i magen. Trots kyckling med jordnötssås igår! Vill j...

Många på mitt jobb har med sig chiapudding till mellanmål i alla möjliga varianter och basen är allt från mandelmjölk, soyamjälk, kokos, kvarg...

Någon som har ett bra recept med tanke på GI?

Precis blivit medlem och hoppas på massor av tips och råd! Har i många år tampats med 5 irriterande kilon som sitter på rumpa, mage och höfter. Hur gör man!? Vilken motion är bäst? Vilken mathållning är bäst? Jag har läst och fastnat för GI o...