Mitt första delmål

Idag tre månader efter min start har jag nått mitt första delmål eller något under 😊 77,8. Minskat ca 10/11 cm i midjan och några cm runt höften. Nu ska jag inte hoppa alltför högt för jag brukar pendla lite upp och ner men det var många år sedan jag var under 78. När jag startade låg jag på ca 82 men faktum är att jag har rört mig runt 84-86 de sista åren. Har även haft en vikt som legat på 94/95 men lyckades komma ner ca 10 kg. Därefter har det varit som förgjort att gå ner. Nu vill jag få en balans på syra/bas balansen och Lchf, det är klurigt men jag ska inte ge upp. Min stora fälla är på kvällarna när jag är trött, somnar i soffan och går som en zombie i mina skåp för att hitta nötter och dylikt. Nötter är bra, jo men inte en hel påse. Jag tänker vara lite stolt över mitt resultat.

Jag har också legat lite högt i blodsocker och när jag startade för tre månader var jag hos min vän Annika och testade mitt blodsocker låg jag på 6,2 och efter fyra dagar med att blivit serverad lchf kost hamnade jag på 5,4. Idag har jag ett snitt på 4 9 😊

Gittan10s blogg

Mitt första delmål

Gillar

Kommentarer