Fortsättning på kickstarten ?
Hej !
Nu är det bara några dagar kvar på kickstartprogrammet , har haft LCLC ,vad fortsätter man med ?
Har tyckt om maten , vill veta om jag ska fortsätta med LCLC ,hur mycket kolhydrater ska man få i sig om dagen eller varje mål ?
Har fungerat bra . Har hittills gått ner 4 kg ,men ännu mer på centimetrarna runt midja och höfter.
Har promenerat mycket ,styrketränat och vattengympan under tiden.
Känns bra ,har köpt plusmeny fortsättningsvis.
Hur fortsätter jag ?
Gillar
Kommentarer
-
Varför inte köra på det du gjort redan. Du trivs ju med det.pepp👍
-
Jag kan ingenting om kickstarten, men tänker att om du mått bra av det du ätit så kanske du bara kan fortsätta med den kosten?
Här finns recept som klassas som LCLC https://www.matdagboken.se/recept/kost/lclc
Hur många kolhydrater man "ska få i sig" finns det nog inget facit på. Det allra bästa är att prova sig fram till det som passar dig bäst, dvs det du mår bra av och som också påverkar din vikt åt det håll du vill.
-
Håller med dom andra. Fortsätt med LCLC, du kan ju ha avdrag på kcal, det gör man i medlemsinställningar. Lycka till. 🙋♀️
-
Tackar för alla goda råd !
Jag fortsätter med LCLC som jag tycker har fungerat bra.
Lycka till ni andra också 👍
Logga in för att skriva en kommentar.