Jag har fått börja äta en medicin mot kolesterol för ett par veckor sen och har börjat känna mer värk i musklerna och ryggen. Det hände också förra ggn för säkert 10 år sen och då menade min läkare då där jag bodde att jag inte behövde...
Hej alla, nu är jag tillbaka efter ca 3 mån och har upptäckt att det inte är så lätt att alltid hålla vikten när man inte registrerar. Det gjorde jag iof i 2 mån (höll vikten) men sen kom coronakrisen och när jag inte ville gå till gymmet (har...
Idag blev det dammsugning och allmän städning som motion 🤣. Tänk vad vädret påverkar en. Sån dimma imorse som lättat lite i denna stund, men så råkallt +4° ute. Men får ta en promenad till affären i alla fall. Vikten står still men gått ne...
Promenad till Träffpunkten där vi hade sittgympa och därefter quiz. Så roligt med alla åldrar och roliga frågor. Man lär sig en hel del på dessa träffar. ☺
Träningen gick riktigt bra. Min granne har också börjat träna och det är alltid roligt att göra det tillsammans, men hon har väldigt ont i knät ( artros) så får se om det blir bättre efter det.
Köpte mig en ny täckjacka för halva reapriset, ett rikt...
Idag tog jag stavpromenad två gånger om i den härliga solen. Det blev 5 km sammanlagt! Så underbart det är när ljuset har kommit. Ryggen känns bättre idag.🤗🙋♀️🌞😎
Jag har ingen bil så jag tog pendeltåget och handlade med min Dramat. Det blev mycket gående och sen "storhandlade" jag. Blev Maxi för dom har andra varor än livsmedel. Så tungt att dra, har belastningsbesvär pga min artros. Men vad gör man! Men so...
Igår var jag på sittgympa, som var roligt som alltid och därefter hade vi quiz som också är mycket givande men sitta 1,5 tim +lyssna på en trubadur en timme till blev lite för mycket för min rygg. Så det blev vila hela em. Kände av ryggen idag oc...
Idag har jag satt om 3 stora växter som jag skjutit upp i ett år!! Det får bli min motion idag. 👏🤗
Uppdatering! Regnet upphörde och himlen blev alltmer ljusare så det blev en snabb, (för mig alltså) promenad på 25 min. Fick upp flåset i alla fall! 😄
Idag blev det först en promenad på 40 min och därefter träning på gymmet med 15 min på cykeln och styrketräning i 20 min så nu är jag nöjd med mig själv. Det bara regnar varje dag så tur man kan var på gymmet i stället.
Ha en fortsatt trevlig dag.😄...
Så skönt att byta persienner som suttit sen 1985. Jag har bott i lägenheten i drygt 2 år och dom har gjort sitt. Passade på att dammsuga och torka alla golv efter det. Det blir min aktivitet som genererar lite avdrag. 😄Men det känns i ryggen men d...
Så roligt att få resultat efter bara 3 dagar! Det gör att jag blir så motiverad igen. Köpte nya jeans igår, hoppas jag inte växer ur dom snart.😅
Mulen dag men en 30 min stavpromenad blir det i alla fall. Är så trött på dessa gråa dagar, regn med b...
Nu är det nya tag som gäller! Upptäckte att julhelgen satt sina spår och idag blev det dags att börja notera vad jag stoppar i mig. Har en resa till solen, Almunecar, den18 april med Rolfs resor att se fram emot 🌞😎. Idag blev det 7665 steg! 🤗