icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

agnhys blogg

Kalorisnål 10645
Pensionär 74 år. Har varit med i MD sen 2010 och haft uppehåll av o till pga sjukdomar. Skadade ryggen i jobbet på 60-talet, jobbade inom vården, och blev diagnostiserad fibromyalgi sl/90-talet. Op knäprotes april 2013 o 5 v efter det så op jag illeostomi pga ulcerös kolit. Låg inne 3 v innan den op så jag fick utöva min gymnastik i sjuksängen vilket gick hur bra som helst. Fick beröm av sjukgymnasten.🤗
I september 2019 op jag friläggning av en nerv och rensning runt S1 leden. Kändes bra efter det men nu har det kommit tillbaka för jag har även artros i facettlederna i ryggen. Men det är bara att gilla läget.☺
Jag tränar en gång per vecka på gym med lättare vikter och går på sittgympa en gång per vecka som är så roligt. Sen försöker jag gå en promenad varje dag oavsett det bara är till affären.

Visar poster från February 2020

7 februari 2020 12:44
2

Dimma!

Idag blev det dammsugning och allmän städning som motion 🤣. Tänk vad vädret påverkar en. Sån dimma imorse som lättat lite i denna stund, men så råkallt +4° ute. Men får ta en promenad till affären i alla fall. Vikten står still men gått ne...

Läs mer Kommentera
4 februari 2020 13:44
5

Idag blev det gymmet.

Träningen gick riktigt bra. Min granne har också börjat träna och det är alltid roligt att göra det tillsammans, men hon har väldigt ont i knät ( artros) så får se om det blir bättre efter det. 

Köpte mig en ny täckjacka för halva reapriset, ett rikt...

Läs mer Kommentera
3 februari 2020 14:25
2

Härliga sol!🌞😎

Idag tog jag stavpromenad två gånger om i den härliga solen. Det blev 5 km sammanlagt! Så underbart det är när ljuset har kommit. Ryggen känns bättre idag.🤗🙋‍♀️🌞😎

Läs mer Kommentera
2 februari 2020 14:38
2

Ont i ryggen!

Jag har ingen bil så jag tog pendeltåget och handlade med min Dramat. Det blev mycket gående och sen "storhandlade" jag. Blev Maxi för dom har andra varor än livsmedel. Så tungt att dra, har belastningsbesvär pga min artros. Men vad gör man! Men so...

Läs mer Kommentera