Idag blev det gymmet.
Träningen gick riktigt bra. Min granne har också börjat träna och det är alltid roligt att göra det tillsammans, men hon har väldigt ont i knät ( artros) så får se om det blir bättre efter det.
Köpte mig en ny täckjacka för halva reapriset, ett riktigt fynd! 🤗👍👏
Gillar
Kommentarer
-
All motion blir roligare om man har någon att göra det tillsammans med, hoppas hon blir bättre i knät så ni kan fortsätta att träna ihop🙂👍
-
Jag har blivit betydligt mycket bättre i mina knän sedan jag började styrkträna. Artrosen försvinner ju inte, men om vi tränar upp musklerna runt omkring så avlastar vi knät och dessutom får brosket näring av träningen, har jag hört.
Själv hör jag till dem som helst motionerar själv, åtminstone på mina stavgångsturer och med styrketräningen. Däremot gillar jag gruppträningen jag går på en gång i veckan, kanske för att vi har en så bra tränare. Hon är sjukgymnast i grunden och idag ”behandlade” hon en deltagare efter träningen. Tog reda på vad det var för liten muskel som besvärade henne i axeln, tryckte lite på den och gav henne övningar som skulle underlätta.
Att hitta kläder för halva reapriset är ju kanoners!
-
Jag vill också helst träna själv men kan inte säga det till henne. Vi behöver ju inte prata för mycket utan kör vårt race vid sidan om.😄
-
Jag började med träning med en granne men det blev att vänta på varandra och jag tycker det är mycket bättre att sköta tiderna själv då kan jag gå när det passar mig men är man lika så kan det ju vara kul att ha sällskap.
-
Jag håller med dig aregnisw, jag känner också att det hämmar lite men det är svårt när hon vill hänga med. Jag får åka bil med henne men å andra sidan så så tog jag alltid en promenad på ca 20 min till bussen innan träningen så det saknar jag. Men jag ska inte klaga och jag tar promenaden efteråt.
Idag skiner solen igen så det lir lite promenader, ska hämta ut mitt pass. Jag längtar såå att komma iväg till sol o värme. Ha det gott alla. 🌞😎🌹
Logga in för att skriva en kommentar.