Andra veckan
Då var det vägning för andra gången och -1kg. Mycket nöjd och nu 3:e veckan skall jag börja gå ut och gå en halvtimme om dagen så kan man öka på det längre fram.
Tipset att gå ut så tidigt på morgonen när man inte ä vaken fick jag för att jag inte har viljan att ta itu med motionen, har alltid nycket att göra, jobbar, det är alltdid dåligt väder, jag börjar imorgon. Det finns alltid en massa ursäkter.
Vem går ut sovandes? Det var bara ett bra och roligt sätt att ge mig ett tips. Jag tror att de flesta som gått upp ur sängen och går ut och går är vakna. Det ska vara de som går i sömnen i så fall.
Meningen med tipset var att man till slut tycker om att gå ut och motionera och inte behöver tvinga sig, att viljan kommer.Det är inte så lätt att motionera med 50- 55 kg övrrvikt.
Gillar
Kommentarer
-
Låter precis som mina takter! Tyvärr börjar mitt promenadsug ge med sig lite nu när det blivit mörkt på morgonarna. Jag laddar för promenad på löpbandet istället.
Logga in för att skriva en kommentar.