Skriver inte ofta men kan ju säga att det här med LCHF funkar bra på mig 6 kg på 2 veckor ! Parmesankyckling,vitkålsgryta gjord på hemlagad köttfärssås med grädde i hottad med stark chilisås,blomkålspure,ägg o bacon,kallrökt lax är några ex...

Glädjer mig att läsa att det gått lika bra för dig som mig, jag har lyckats med 3,2 kg på första veckan utan att vara hungrig. Nu är det bara att köra på och hoppas det fortsätter i rätt riktning så lycka till allihopa !

Undrar bara om det gör något om man inte får i sig dagens energibehov, jag känner ingen större hunger men är lite trött.Undrar väl igentligen om man påverkar effekten av LCHF om man inte äter hela energikvoten ?