invägning i dag

och jag måste säga att jag är mycket besviken. Inte så mycket på mig själv för jag har som jag beskrivit tidigare hållt mig inom min uppsatta kcal gräns och jag har inte fuskat. Jag har tränat i någon form varje dag men ändå så blev det bara -0,2. Finns det någon som kan förklara detta fenomen för mig? Måste jag ge mig på soppor eller LFHC eller något annat sätt att äta för att något ska hända? Vill inte det eftersom jag tror att det är lättare för mig att hålla vikten i längden om jag ser till att skapa mig bra matvanor, bara ta en portion och äta liiite godis på helgen. Suck. Jaha jag får väl leva med att det bara blev -0,2 denna veckan då och att det kommer att ta längre tid än jag hoppats att ni mitt mål.

Dystra kramar

Kommentarer

6 maj 2010 07:18

monkan123

ät som vanligt tallriksmodellen men mindre portioner.. annars går det bara uppför senare.. lite nedgång per vecka är bättre än ingen nedgång.. tänk positivt så blir det bra... lycka till!
6 maj 2010 08:02

ktjj326

Ibalnd tar det lite tid för kroppen att förstå vad det är man själv vill ska hända. Jag fick kämpa som en tok i en HEL månad innan jag tappade 0,5 kg, var nära att ge upp efter 3 veckor. Tror dock att det är farligt att bara stirra sig blind på vågen, mäta sig samt känna efter hur man mår är minst lika viktigt. Nu har det ju ändå börjat röra sig neråt för dig om än så lite! Du kommer att fixa det här!! Kram och lycka till. Ge inte upp.
6 maj 2010 09:15

jenna77

Det kan finnas många förklaringar...de flesta har du nog hört talas om > ökad muskelmassa, samlat vätska i kroppen, förstoppning. En annan sak man ofta glömmer är att när du tränar så kommer din blodvolym öka en hel del för att kroppen ska orka med. Därför kan man många ggr uppleva det som att man går upp av träningen och ned när man ej tränat på några dagar! Kämpa på :)
6 maj 2010 16:27

Grazzen

Tack för era kommentarer. De värmer :)
6 maj 2010 18:56

krisp

Tänk positivt, alla minus är bättre än plus i viktnedgången. Grattis till ditt. Nästa gång kanske det blir ett större minus. Fortsätt kämpa.

Logga in för att skriva en kommentar.