maken vill

börja med lchf metoden och att vi ska göra det tillsammans. Han har inte varit med på banan innan nu när jag hållt på, men detta tycker han ska vara jättebra. Jag är inte så säker på att jag håller med. Nu tappar jag 0,5 kg per vecka på något som jag tycker känns bra. Han har provat lchf tidigare och gick ner mycket, men nu har han gått upp igen och det är just det jag vill undvika. Jag provade också den metoden tidigare, men jag åt för lite. Ni vet när jag inte får äta mitt älskade bröd och inte hittar något annat som känns gott eller ens ok, så struntar jag hellre i att äta alls vilket resulterade i +-0. Jag vill så klart stötta honom men tycker inte metoden är den bästa för mig. Vad hade ni gjort??

Kommentarer

30 maj 2010 10:26

Kampilan

Jag skulle heller aldrig kunna köra med LCHF då jag helt enkelt gillar bröd och diverse mjuka och hårda kakor för mycket. :/ Jag tror man gör det svårt för sig om man anammar en diet som "förbjuder" vissa saker man tycker är skitgott helt enkelt. Jag äter vad jag känner för, håller bara koll på mängden. Fungerar för mig. jag har gått från 89 till 83 på lite mer än 3 veckor, trots kebabpizza, Brownies, Chocolate chip cookies och vit Toblerone. För mig handlar det bara om planering och kaloriräkning. :) Men jag är lat :D
30 maj 2010 10:27

Newbie

Usch vilket dilemma! Har själv gått på LCHF och precis som du gick jag ner och mådde jättebra, men LCHF är ett levnadssätt man måste fortsätta leva med och inte en bantningsmetod, tyvärr. Förklara det för din man, så han är beredd på det, och berätta hur du känner. Finns ju ingen anledning att chocka din kropp med en sån jätteomställning nu när du hittat en metod som du trivs med. Vill han fortfarande gå på LCHF, stötta honom men ät mat som kan modifieras både mot LCHF och till din fördel. Jobbar ni mot samma mål - att gå ner i vikt - kommer ni hitta ett sätt som funkar för er båda även om ni inte äter exakt likadan mat och ni kan ändå stötta varandra. Ex: När maken äter protein och fett, äter du samma proteinkälla med en sallad eller lite kolhydrater till. Antingen äter du samma fettkälla, men i betydligt mindre mängd, eller har ni två alternativa såser eller likn på middagsbordet. Allt går bara man vill, men utsätt inte din kropp för nånting du inte är sugen på från början!! Hoppas det löser sig! Kram från mig!

Logga in för att skriva en kommentar.