Hur bryta denna onda cirkel?

Jag lyckas inte att sluta med överätning att onyttigheter och det börjar bli jobbigt då jag gått en hel del. Det kanske hålls lite i schack nu när jag promenerar flera gånger om dagen. Var ute redan 05:30 imorse med min första promenad. Skall upp till bruket senare idag för jag och dottern skall fara på bio och se Frost 2. Har sett den en gång men inte dottern. JO tillbaka till promenaderna. Vi kommer alltså att gå en bit för att komma till bussen. Om jag känner för det blir det även bensträckare på kvällskvisten. Var ute igår kväll med.

Kram Gul78.