Älskade frukost

Ja då var frukosten över. Jag älskar frukost (om jag är ledig och får äta den när jag är sugen)! Det är frukosten jag är mest orolig för nu när jag lagt om kosten. Att den ska lägga grunden till resten av dagen är ett måste för att jag inte ska få för mig att gå och skåps-äta när jag börjar känna sug, oftast sötsug, någon timme efter frukosten. Och innan har jag ätit mycket mackor. Det är smidigt och gott! Men jag har ju tydligen inte blivit tillräckligt mätt på dom och dom har lagt som som bomull i magen! :) Så, bort med mackorna! En macka då och då, visst, men inte till frukost i så fall och bara grovt bröd. Nu har jag hittat ett bra substitut. Finn Krisp!! MUMS!! DAGENS FRUKOST: Kaffe, äppeljuice (koncentrat, tunnt utspätt), 2st Finn Krisp med en pytteliten klick tonfiskröra på varje samt äggröra (2 ägg, ½ msk mellanmjölk och ½ msk grädde) =500 kcal. Är detta en ok frukost månntro? Känner mig lagom mätt. Borde stå mig på detta flera timmar nu.

Kommentarer

7 januari 2012 10:25

totoolah

Vanligt knäckebröd åt jag till frukost innan jag tog bort kolhydraterna.. Tyckte det funkade bra!

Logga in för att skriva en kommentar.