icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Madelene Hagelin. Nybliven Fru till världens bästa Kim. Jag älskar livet och all dess härliga, omtumlande innehåll. Är överlag en positiv tjej med hjärtat på rätta stället. Lever för mina vänner och min härliga familj. Vad vore livet utan dem? På min fritid studerar jag till lärare och min man har nyligen börjat studera till systemvetare. Min nya livsutmaning är att komma i form och bli hälsosam och framför allt att vara snäll mot min kropp.

-13 kg..Det skall gå!
15 maj 2012 17:21
2

LCHF - here it goes!!

Ja, Jag ger upp. Jag har varit så emot LCHF. Fråga mig inte varför. Har bara inte trott på det. Men nu sitter jag här - med en inköpslista gjord för min kommande LCHF tid. HOPPAS det ger resultat. hoppas, hoppas! Jag har dock ett problem. Jag kan inte så mycket om LCHF, får kolla upp recept osv. och jag ser att de flesta innehåller väldigt mycket mejeriprodukter såsom grädde osv. Jag kan inte äta så mycket mejeriprodukter. Kommer detta försvåra kosten för mig? Ge mig gärna tips på LCHFmat utan mejeriprodukter!

Kommentarer

  • 15 maj 2012 18:00
    cisselala
    Jag brukar äta kycklingfile som jag har gjort i ugnen med en god fetaostsallad eller en köttfärssås med riven vitkål som jag har stekt i lite olja med en sallad till. Jag äter liknade lchf kan man säga, lite kolhydrater och produkter med högfetthalt med måtta alltså att det handlar mest om att använda produkter med hög fetthalt då alla näringsämnen är kvar där. Lycka till!
  • 15 maj 2012 18:53
    91kg
    Jag satsar en hel del på fet fisk och skaldjursröror och kyckling mm. Jag är sjuksköterska och har fått inpräntat att animaliskt fett och mejerifetter är dåligt medan fet fisk och vegetabiliska fetter är bra, äter gärna nötter och oliver,avokado och oljor på sallader. Men ost slinker också ner men försöker att vara lite försiktig med mejerierna. Lycka till, du kommer nog snart hitta vad som fungerar för dig.

Logga in för att skriva en kommentar.