Sjukskrivning vs Rutin
Nu har jag äntligen tagit mig upp. Att det ska vara så svårt?! O missat frukosten har jag också gjort! Och mellanmålet! Ångest... Sprungit runt som en duracellkanin med galen koffeinkick för att försöka hinna ikapp morgonen. Behöver jag springa ikapp förlorad tid? Nej.
Jag är i ett skede där jag faktiskt börjar känna igen mig själv igen. Den jag var långt innan allt rann över. Fast med större insikt i mig själv som person.
Jag fått tillbaka otroligt mycket energi! Jag kan glädjas åt saker igen som jag tycker är roligt! Ingenting är längre omöjligt - det kräver bara beslutsamhet och arbete. Och lite jävlaranamma!
För mig, och denna morgon har varit ett tydligt exempel, så är en sjukskrivnings brist på rutiner och samanhang den stora boven.
Igår gick jag upp innan åtta: meditation, morgonyoga, frukost. Jag har inte ätit frukost eller gjort yoga på väldigt länge. Kändes hur bra som helst! Det här tyckte jag om! Jag behöver yogan för lugnets skull. Sen somnade jag om, jag behöver mycket vila just nu. Lunch, mellanmål. Sen det där glaset vin till middagen då, men jag kände mig ändå nöjd med dagen.
Men i morse... Jag har egentligen inget att komma upp till. Det är det som jag tror är så svårt.
Jag vet att jag behöver bygga en rutin för att kunna ta nästa steg till ett friskare liv. En rutin som passar mig och mina behov.
Jag vill, jag kan och jag ska!
Kommentarer
-
Klart du kan. Nu vet jag inte vad är sjukskriven för, men glöm inte att ett sjuk-tillstånd kan vara en förändring i rutiner. Pepp
-
Jag är sjukskriven för utmattningssyndrom och depression.
-
Inte roligt, det förstår jag. Hoppas du kommer ur det bara. Mera pepp
Logga in för att skriva en kommentar.