Visar poster taggade med "LCHF"

Nu har jag startat Lchf och gått ner ca 8,5 kg på 3 veckor.. Men sista veckan har vågen inte rört på sig... Fuskar inte men kroppen behöver anpassa sig till lite intag av kolhydrater mot tidigare massintag!

Jaha, då var det dags att på nytt ta tag i sitt matberoende och åter hitta inspiartionen att inte leva och äta slentriantmässigt.. Jag har tänkt börja med LCHF men är fundersam på allt mättat fett man då får i sig... Kanske något att starta m...