icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
35-årig tvåbarnsmamma som en gång för alla SKA gå ner till min målvikt på runt 65 kilo. Ska nå mina mål genom att gå på kostrådgivningskurs med vägning en gång i veckan. ...och motion så klart.

Behöver dock ett verktyg för att hålla koll på vad jag stoppar i mig och jag tycker Matdagboken.se verkar vara en bra tjänst.

Söker vänner i samma situation att dela med- och motgångar med! :)
10 mars 2011 07:51

Fortfarande segt men ser en ljusning...

Har under den senaste månaden inte hänt mycket som gått åt rätt håll på vågen. I tisdags på vägningen hade jag gått upp 0,5 kg igen. Det känns som om jag hela tiden går ett steg framåt men sen två steg tillbaka. Surt som f*n känns det!! MEN det är bara att analysera: det är något jag gör fel!! Jag har rannsakat mig själv och obestridliga fakta är nog att jag fortfarande småäter mer än vad jag ska och att jag väljer att "glömma" detta och tycker att jag är sååå duktig. Det kan ju inte vara annat när jag går UPP i vikt istf NER!! Så nu är det stenhårt med matdagboken. ALLT ska skrivas ner. Jag får inte äta något som jag inte skriver ner i dagboken och om jag känner att jag inte kan stå för vad jag äter så ska jag banne mig inte äta det heller!!! Har för att fixa det den här veckan, då jag vill gå ner minst 1,4 kg, "smygvägt" mig imorse och har gått lite ner sen igår vilket känns bra. Bör ju ligga på -0,2 per dag för att fixa målet. Har dessutom lagt mig på ett rejält underskott -700 kcal för att fixa detta och detta SKA JAG HÅLLA KOLL PÅ!! Jag är hemma med sjuk son idag och då ska jag även passa på att läsa igenom hela kursmaterialet jag fått hittills för att repetera. Skall även börja lyssna på den mentala träningsskivan för att nå idealvikt igen! Kommer att göra en målbeskrivning under dagen som ska upp här i bloggen och på presentationssidan!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.