...och det krävdes en hel del balans, styrka och koordination. Och det där med andningen var inte helt lätt. Kan inte riktigt förstå hur jag ska kunna klara allt det där och samtidigt känna mig AVSLAPPNAD! Men det kanske kommer när jag provar fler...
Ett par struliga, hungriga och sugna veckor har resulterat i + på vågen. Men det är bara att ta nya tag. Kör några måltider med nutrilett ett par dagar och sallad till lunch. Sen ska jag ut på cykeln oxå för att fixa till formen till påsk.. J...
Har under en månads tid försökt förtränga att jag har ont i hälen/hälarna och nu lyckas jag inte längre utan fick bita i det sura äpplet och ringa till doktorn. Jag har hälsporre och ska till sjukgymnasten nästa vecka för att få veta mer om va...
Vågen pekade på 89 kg idag, mitt andra delmål. Suveränt skönt! Som jag har kämpat!! Nu har jag gått ner 6,9 kg och nästa delmål är att ta 3.1 kilo till. Då har jag gått ner 10 kg och har hunnit en tredjedel på min viktresa. Märker att en hel...
Trots jättebra resultat på invägningen på viktkursen i tisdags (89,6 kg) känns det som om jag hamnat i en liten svacka. Vi har slarvat med maten ett par dagar nu och det är inte bra. Det blev fika i förrgår och våfflor igår... Idag var det soppa...
ÄNTLIGEN! Wiiiiieeeee!! Jag var visserligen där och nosade i torsdags morse, men var på konferens i två dagar så jag visste att resultatet inte skulle hålla när man inte lagar maten själv. Men nu är jag där igen och den här gången skall det...
Kom hem från konferens igår kväll och roade mig med lite tortyr nu på morgonen: Jag skrev in dagens måltider. Det var en ok dag och det var inga direkta utsvävningar. Tyckte jag då. Hotellfrukost, bra lunch med mager kycklingfilé, en liten muffins...
Vi har haft besök av en droginformatör på jobbet idag och jag känner mig verkligen skakad av den information vi fick. Jag har nog lallat runt i min "skyddade verkstad" här ute på landet och inte riktigt haft koll på hur lätt det är för våra ungd...
En bra start på veckan har det varit. Har varit hemma med sonen idag oxå pga en tid vi hade inbokad för hans del. Imorgon blir det jobb! Maten har det gått hyfsat med. Jag har hållit mej inom ramarna fast jag har ätit upp nästan alla mina motions...
Idag har jag lyckats bli osams med både sambo och dotter. Fy vilken skitsöndag!! Gick i alla fall ut på en långpromenad för att lugna ner mig och sen kändes det lite bättre. Tror att jag måste baka lite bröd för att känna mig nöjd. Tycker i...
Känns allmänt segt idag även om solen skiner. Kändes som dagen började fel eftersom dottern började tjata innan jag ens hade ätit färdigt min frukost om allt hon ville att JAG skulle ställa upp på att fixa åt henne idag. Vem ställer någonsin u...
Igår kändes det som vi var tillbaka i november med regn och rusk och jag gick och frös hela dagen även om jag eldade så att kaminen höll på att spricka. Idag har dock våren kommit på riktigt. Sonen och jag gav oss ut och hoppade i vattenpölar...
Har nu skrivit in hela dagens måltider och försöker att klämma in en efterrätt också (hemlagad chokladpudding). Blir ett litet kaloriöverskott då på 100 kcal, men bättre det än att hålla igen och sen tokfrossa när man blir sugen. Jag ligger ju...
Det har varit en bra dag idag. Jag har varit duktig och skrivit ned allt jag har stoppat i mig (förutom te och vatten) i matdagboken. Blev sjukt sugen på en semla på eftermiddagen. Hade alla ingredienser hemma så det hade varit lätt att svänga ih...
Eftersom det har gått så segt för mig sedan innan jul känner jag att jag måste ge mig en klapp på axeln för det jag faktiskt lyckats åstadkomma istället för att bara deppa ihop och ge upp! [FET]Saker jag lyckats med:[/FET] * Jag har gått n...
Har under den senaste månaden inte hänt mycket som gått åt rätt håll på vågen. I tisdags på vägningen hade jag gått upp 0,5 kg igen. Det känns som om jag hela tiden går ett steg framåt men sen två steg tillbaka. Surt som f*n känns det!!...
Invägning igår och trots idogt tränande och kämpande under veckan hade jag gått upp 0,5 kg. :( Vi analyserade och kom fram till att jag kanske äter för lite fett, dricker för lite och borde ägna mig åt mer LÅGintensiv motion. Så nu är det det...
Vågen visade -1.1 kg igår. Yippieee!! Jag hade kämpat väl med sötsuget under veckan, men inte hunnit med att motionera som jag hade tänkt, så jag trodde inte att vågen skulle visa mer än några hekto ner. Glatt överraskad blev jag alltså! :)
Känner mig doc...