icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vill egentligen bara hålla koll på mina kost och motionsvanor. Det här är ett övergripande och bra sätt att få ta del av andras erfarenheter och dela med sig av sina egna.
13 september 2011 22:15

Ny hälsokurs

Ikväll kom kvällen jag väntat på. Jag började på en hälsokurs genom Herbalife. Det ska bli inspirerande och skönt att komma igång med att ändra sina vanor. Mitt mål med de här 12 veckorna är att komma igång ordentligt med en träningsform som passar mig plus att bli mer medveten om vad det är jag stoppar i mig egentligen. LCHF passade inte riktigt mig. Jag tyckte det var för fet mat helt enkelt och tröttnade ganska fort. Jag vill ha en varierad kost med lite av allt. Men tydligen så är proteinet det viktigaste för att kroppen ska kunna hålla vikten, gå ner i vikt eller bygga muskler. Så nu blir det att äta mer proteiner. Hur det nu ska gå till. Men jag får väl snällt köpa proteinpulver och tillsätta mina måltider med det.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.