Mina tre bästa tips!
1. Ge inte upp. Ibland visar vågen en uppgång, men det är bara att fortsätta, häng i.
2. Tänk inte för slaviskt på antal kalorier. En smoothie gjord av mjölk, banan, hallon, is ca 200 kcal är mycket nyttigare än en 33 cl Coca-Cola Zero som innehåller 0 kcal
3. Kost i all ära, men motion är det som sätter fart på förbränningen. Kan vara en rask promenad, så att du blir lite svett :-)
Gillar
Kommentarer
-
Härlgt jobbat =) Tack
-
Tack för de goda tipsen :)
-
Jag håller med dig det är motionen som gör det!
Logga in för att skriva en kommentar.