HenrikBs blogg

Kort bakgrund. I min ungdom var jag ganska aktiv inom fotboll och ishockey, men vid 19-20 års ålder så slutade jag med båda, och det var väl egentligen då som min vikt sakta men säkert började krypa uppåt. De följande 20 åren kan man väl säga...

1. Ge inte upp. Ibland visar vågen en uppgång, men det är bara att fortsätta, häng i.

2. Tänk inte för slaviskt på antal kalorier. En smoothie gjord av mjölk, banan, hallon, is ca 200 kcal är mycket nyttigare än en 33 cl Coca-Cola Zero som inneh...