icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Svårt att skriva om sig själv men gör ett försök!
Glad amatör löpare som har genomfört div lopp....Skrytlista är Nice Marathon på 4,01,53
Tyvärr ätit väldigt fel och gått upp massa i vikt. Eftersom jag vill köra massa lopp och bli bättre måste jag ner minst 5 kg :) Mer som för gyller min vardag är mina 2 älskade hundar...Vad hade jag gjort utan dom?
Gillar att vandra i fjällen och cykla cross country!

Hoppas på massa pepp från er där ute!

"Nyckeln till succé är att se möjligheter där andra bara ser problem "
13 augusti 2012 16:00
6

inne på fjärde veckan.

med Lchf! Fick bakslag förra veckan med viktuppgång..Grrrr inte bra men nya tag igen. Börjar lära mig men av o till lite frustrerad..Fyller i min MD och motion varje dag nu och hoppas det ska funka till nästa vägdag (lördag) Jag har inte riktigt koll på hur mkt kollisar jag ska ha i mig varje dag,,,, Har kommit fram till att människan i allmänhet gillar att slå sönder andra människors drömmar och förväntningar.. VARFÖR? Det är en bra fråga..Är det för att den sanna lyckan är skadeglädje...Intressant fråga

Kommentarer

  • 13 augusti 2012 19:38
    LUAL
    Jag ser att du har ett BMI <25. Du kanske får vara beredd på att kroppen är "nöjd" med din nuvarande vikt. Det brukar vara svårt att få ner de sista kilona. Känner du idag att du håller dig mätt på tre mål om dagen? Inget sötsug?
  • 13 augusti 2012 16:26
    LUAL
    Titta igenom din MD att du inte har för mycket nötter och mejeriprodukter. Jag gjorde det misstaget i början att jag hade mycket turkisk youghurt, nötter och frön samt vispgrädde och gick då upp i vikt. Numera tar jag till exempel äggröra eller äggmos till frukost. Kokosfett har jag också börjat använda mer av.
  • 13 augusti 2012 16:38
    Hoffen
    Tack för tipset....Tycker det är svårt av o till...
  • 13 augusti 2012 17:02
    Nos
    Men ojdå, "slå sönder andra människors drömmar och förhoppningar". Så otrevligt! Så är det inte här inne i alla fall, kan ju vara en andningspaus i alla fall. Kram!
  • 13 augusti 2012 20:43
    Hoffen
    Jag är nöjd med 3 målmat och inget sötsug...visserligen hungrig när jag har tränat då blir det 4 mål mat
  • 13 augusti 2012 20:59
    aregnisw
    Håller med dig fast jag hållit på med Lchf mycket längre än du så är jag ibland fortfarande osäker på hur jag ska äta. De dagar jag inte tränar så skulle det alltid bli minus hos mig om jag skulle äta mig riktigt mätt. Vet inte riktigt hellr vad jag gör för fel vissa dagar. Önskar ibland jag kunde vara en så människa som inte behöver skriva alls vad jag äter. Men vem har slagit sönder dina drömmar undrar jag hoppas det inte är någon här för alla är ju så vänliga här. Peppkram på dig

Logga in för att skriva en kommentar.