Hoffens blogg

28416

Svårt att skriva om sig själv men gör ett försök!
Glad amatör löpare som har genomfört div lopp....Skrytlista är Nice Marathon på 4,01,53
Tyvärr ätit väldigt fel och gått upp massa i vikt. Eftersom jag vill köra massa lopp och bli bättre måste jag ner minst 5 kg :) Mer som för gyller min vardag är mina 2 älskade hundar...Vad hade jag gjort utan dom?
Gillar att vandra i fjällen och cykla cross country!

Hoppas på massa pepp från er där ute!

"Nyckeln till succé är att se möjligheter där andra bara ser problem "

14 augusti 2012 04:25

mycket plus på matsidan

Gör jag rätt tro? Tycker jag har mycket puls kvar på matsidan...Lägger jag in fel motion? Haha jag är såå otekninsk och förvirrad ibland. Min dröm som några ville slå sönder var att köra drag med mina hundar. En står dröm är att starta bakom Tyke i skidor, Öhhh finns ju fan ingen snö i halland MEN det finns rullskidor att träna på. Det är bara en själv som kan sätta stopp för ens drömmar.....MINA ska dom så aldrig få stoppa! Men varför kan dom inte bara vara tysta eller säga ja jäklar vad skoj det lät! Kör bruden!

Kommentarer

14 augusti 2012 06:09

LUAL

Eftersom var och en måste hitta sin egen nivå så kan jag bara berätta hur jag gör för tillfället när jag verkar få det att fungera. Min E% av fett ligger på ca 75% och för protein ca 20E%. Kolhydrater har jag som mål att ligga under 20 g. Jag gör inga avdrag för kalorier utan försöker ligga på den basala nivån.
14 augusti 2012 06:38

Marie840

Försök att inte äta upp träningskcal, om du måste ät max hälften :)

Logga in för att skriva en kommentar.