än så länge fungerar det bra

I ca två veckor har jag hållit igång med motion. Jag har som ambition att jogga fyra gånger och promenera ett par gånger per vecka. För att hjälpa mig själv att hålla struktur så har jag planerat in joggingpass på samma tider som sonen har fotbollsträning. Som gammal lagidrottare är fasta träningstider en stor hjälp för att träna kontinuerligt. För jag ligger förmodligen bland Sverigeeliten vad gäller att skjuta upp saker. Det är riktigt skönt att ta med sig hundarna ut i skogen och jogga över stock och sten. Hundarna älskar det också. Förvånande vad snabbt man märker kondisförbättring. Snabba förstärkare är viktigt för motivationen. Det här med mat är faktiskt en större utmaning för mig. Jag är skapligt medveten om kost MEN jag gör alltför ofta avstickare från kostcirkel mm. Mina portioner är stora, som om jag arbetade i skogen hela dagarna. Tänk att det ska vara så svårt att äta mindre portioner. Men värsta är godis som är min stora last. Jag tror faktiskt att om jag skulle sluta med godis så skulle jag gå ned en hel del i vikt. Men jag tycker att det är så gott, dessutom är hela familjen storsnaskare. Sonen och jag skall införa gemensamt godisstopp från imorron till sista maj. Spännande och se hur mycket det hjälper till i kampen mot vågen. Annandag påsk och sista lediga dagen av fem. Vi skall åka på slutspelsmatch i handboll (Guif-Alingsås). Det står 1-1 i matcher så vi går får Guif-seger i dag. Till kvällen väntar joggingskorna på mig. Ska nog införskaffa mig ett par nya. Misstänker att gäller på skorna när 106 kg plattar till dem, fyra gånger i veckan. Skorna är dessutom 3 år gamla. Belöningar är alltid bra, så ett par nya skor står högt på listan. Ha en bra dag

Hundlivs blogg

än så länge fungerar det bra

Kommentarer