Efter ett par veckors förkylning är jag åter på banan. Passade på att jogga lite lätt. Rundan är ca 4 km. Konstigt men jag tycker det är riktigt skönt att ge sig iväg. idag fick hundarna vara hemma med husse o lillhusse. Kvällsmaten bestod av e...
Har hittat tillbaka till Matdagboken efter ett uppehåll på några månader. Har haft livet fyllt av annat och en trött dator. Men jag har kämpat på i rätt riktning. Jag tränar flera gånger i veckan och försöker äta GI mat. Resultatet har varit S...
Dagens lunch bestod av nudlar som jag tycker är riktigt gott. Har dock för mig att de innehåller massor av transfetter. Just en-portionnudlarna med kryddpåse i är en höjdarlunch. Någpn som har tips på alternativa kryddare som inte innehåller trans...
I ca två veckor har jag hållit igång med motion. Jag har som ambition att jogga fyra gånger och promenera ett par gånger per vecka. För att hjälpa mig själv att hålla struktur så har jag planerat in joggingpass på samma tider som sonen har fotbo...
Har verkligen varit på en annan planet sedan i september. Ända sedan mitt förra inlägg har jag vilat mig ur form. Helt bedrövligt! 7 månader höst/vinter är väldigt lång tid. Skall försöka bättra mig nu när våren är tillbaka. På jobbet s...
Det har varit en fin septemberdag med solsken och klart väder. Jag gillar verkligen hösten när den bjuder på sådant här vackert väder. Ikväll var jag ute på en joggingtur med hundarna. Som att börja om i juni igen med tanke på fart, steglängd o...
Ingen träning torsdag-fredag och inteblir det något idag heller. Har nått skit i kroppen. Var iofs hos en kompis igår kv'äll och drack ett par glas vin men det är något annat som sitter. I kväll väntas festligheter, 40 årskalas med goda vänne...
Höstterminens första hela arbetsvecka gick ganska bra. Fortfarande lugnt på jobbet, 3/4 av arbetssyrkan är åter. Nu när skolorna också är igång börjar det ringa i telefonen, Männiksor mår sämre direkt när kraven på dem ökar. Å andra sid...
Har haft en trevlig helg med utgång, god mat och dryck i glada vänners lag. Hade bestämt mig för en helg utan matdagbok mm. Igår när vi kom hem var jag lite för trött för att orka logga in. Somande tidigt.
Ikväll var det korpfotbollsdags igen. Jag är ing...
Ikväll blir det en lugn hemmakväll, Vi åker på "kalas" först i morron. Skönt att tillbringa fredagkvällen hemma nu när jag börjat att jobba. Äntligen är första arbetsveckan till ända om än en kortvecka, Bäst av allt är att sambons eftermidd...
Efter en välbehövlig vilodag igår så var jag ute i skogen och sprang idag. Äntligen börjar det lossna. Synd att det gick lite för fort ett tag så att jag trampade snett. En lätt vrickad fot stoppade mig inte. Tog mig runt min planerade vända. Ida...
Idag började jag åter att jobba. Det var väldigt lugnt på jobbet. Hann undan det lilla jag hade att göra och hann med en del annat administrativt som skulle göras. Skönt! Men visst har jag hellre semester.
Igår var jag och en väninna ute och joggade i sk...
I kväll börjar korpfotbollen igen. Att vara med där är dubbelt, å ena sidan riktigt kul att träffa tjejerna och sparka boll, å andra sidan är jag livrädd att skada mig (igen). Om jag skadar mig kanske all träning får ställas in för ett tag och...
Två lediga dagar kvar sedan börjar jag jobba igen. Jag har en arbetssituation som jag inte tycker om, känner mig inte riktigt hemma. Trycket är stort. Antalet patienter som kommer in är flerfaldigt fler dem som avslutas som färdigbehandlade, mao blir...