intervaller och nudlar

Dagens lunch bestod av nudlar som jag tycker är riktigt gott. Har dock för mig att de innehåller massor av transfetter. Just en-portionnudlarna med kryddpåse i är en höjdarlunch. Någpn som har tips på alternativa kryddare som inte innehåller transfett? Ikväll joggade jag intervaller. Mina tröga ben har fått en marginell fartökning. 8 ggr 3 minuter men en minuts gång emellan. Började och avslutade med ca 5 minuter gång. Tänkte att jag får sträva efter att öka farten. Skall löpa intervaller varje tisdag har jag tänkt. Faktiskt ganska skönt att påsken är över och vardagen tar vid. Rutiner är viktiga även om ledighet är skönt.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.