Springer utan att få ont i knäna
Tillsammans med en kompis har vi följt marathonlöparen Anders Szalkais komigångprogram i 3 mån. Eftersom jag är så tung trodde jag att jag skulle få ont i knäna, men det har gått väldigt bra. Men vi springer längs spår och andra stigar så vi har undvikit backar. Roligt att någon som är så duktig själv att springa kan göra ett program som passar rena nybörjare med många kg övervikt.
Vill du läsa programmet http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=294
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.