icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så fruktansvärt på att ständigt jaga kilon - ändå borde jag vara van för jag har gjort det i hela mitt liv... Lyckades med ett riktigt viktras, 20 kg, för sex-sju år sen, men har nu gått upp ungefär 10 av dem igen. Nu måste jag ta tag i mig själv och se till att inte hamna på 90+ igen!! Då jag inte riktigt orkar med någon superdiet igen, så tänkte jag mig en kombination av mat och Nutrilett pulver. Byta ut en del mål men ändå kunna kosta på mig att faktiskt få äta mat. Målet är att äta mindre och röra mig mer - trots att jag faktiskt tycker att jag rör på mig en hel del redan - och framför allt låta bli sötsaker och annat onyttigt, i alla fall under veckorna. Wish me luck!
20 februari 2014 13:24
5

5:2 är ju populärt...

... men borde inte typ 2:5 funka ännu bättre? Just nu ser min "plan" sedan 3,5 veckor ut så här: Måndag-fredag: Byter ut alla måltider utom middag mot Nutrilett (pulver). Äter vanlig middag men försöker hålla ner portionerna. Äter också en frukt om dagen, och på fredagen blir det lite extra god middag, men försöker avstå det som inte är "mat". Lördag: Vanlig mat hela dagen och toppar med lördagsgodis och/eller fika. Kanske t o m popcorn! Försöker dock räkna kcal på vad jag sätter i mig... Söndag. Vanlig mat, snålar inte - frossar inte. Har tappat 2,5 kg till vägning igår. Inte mycket, men det kanske måste få ta lite tid? Min dröm är att landa på 68 kg och det är 11,2 kg dit. Känns väldigt långt :-( Kommer det att funka det här? Jag ORKAR inte göra en tokbantning!

Gillar

Kommentarer

  • 20 februari 2014 13:31
    Miz
    Om du tror att du fixar det så gör du säkert det =) Grattis till minuset, 2,5 kg är ju jättebra!
  • 20 februari 2014 13:38
    svalu
    Tokbantning = expressbantning leder ofta till snar viktuppgång igen. Ta det du den långsamma vägen. pepp
  • 20 februari 2014 13:59
    lenaek
    Grattis 2,5 kilo är jättebra. Pepp!
  • 20 februari 2014 15:41
    Triggy
    Grattis, du ser att det funkar... 2,5 kilo är ju jättebra!
  • 20 februari 2014 21:02
    utter
    Pepp! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.