Neggig
Helgen var helt bedrövlig i matväg!! Åt både pizza, chips och choklad. Både samvetet och magen mådde dåligt efteråt :-( Men det var såå himla gott!!! Jag fattar inte hur jag ska ta mig neråt på vågen. Kanske är det nåt fel på min inställni...
-3
Okej, minus tre igår morse. Och jag pratar inte om grader utan kilon :-) Så visst går det lite sakta framåt/nedåt. Men det går ju inte precis av sig självt... Har varit sjuk några dagar och bara med nöd orkat rasta hunden, så någon motion har de...
5:2 är ju populärt...
... men borde inte typ 2:5 funka ännu bättre? Just nu ser min "plan" sedan 3,5 veckor ut så här: Måndag-fredag: Byter ut alla måltider utom middag mot Nutrilett (pulver). Äter vanlig middag men försöker hålla ner portionerna. Äter också en...
Självömkan - om du inte tål det så hoppa över ;-)
Jag ger upp!!!! Hur svårt kan det vara? Att bara skärpa sig? Att säga nej till allt onyttigt? Och inte ens äta MASSOR av det som är nyttigt? Att ta hunden på 6,5 km istället för 4,5 km? JAG ÄR SÅ TRÖTT PÅ ATT ALLTID BEHÖVA KÄMPA...
Rätt antal kcal??
Har just lagt in middagen. Både i magen och i matdagboken. Men jag är rädd att jag får "glädjesiffror" i kaloriberäkningen? Jag skrev in en riktigt rejäl portion köttfärslimpa och potatismos, med lingon och allt, och det vill bara bli 560 kcal. Fi...
Vaknat idag...
...med väldans ont i halsen. Att bli sjuk just nu är väl ungefär det allra sista jag vill! Men vi får se, det kanske inte blir så farlig :-) Ställde mig i alla fall på vågen i morse, och JA! Den pekar neråt!!! För mig är det SÅ viktigt att...
Det blev...
...ingen vägning idag... Fick så rysligt bråttom, och hade hunnit klä på mig innan jag kom på det. Desto större chans att det är minus i morgon?? Kanske??
Kan inte påstå...
...att jag precis ätit nyttig mat i helgen, men jag klappar mig själv på axeln för allt jag INTE har stoppat i mig! Ett par clementiner utöver måltiderna och lite fruktsallad istället för kvällsmat i fredags, men det får väl vara tillåtet!? Det...
Veckans värsta...
...dag är avklarad. Förberedde mig på fredagkvällens gottesug (som jag vet kommer!!!) med att göra en fruktsallad och ställa i kylen. Så i stället för fredagsmys, ja i stället för kvällsmat egentligen, blev det en skål fruktsallad. Kalorier i...
Dyster
Fredag igen... underbart och härligt, men just denna vecka har jag lite ångest inför helgen. Jag lockas och dras till att äta för mycket och för onyttigt, och det blir värre med helg när man gärna vill "unna sig" nåt gott!! Jag är så TRÖTT på...
Jag måste!
Jaa, jag [FET]måste[/FET] ta tag i det här nu! Har tampats med för mycket vikt egentligen hela mitt liv... Med varierande framgång kan tilläggas. För 5-6 år sen började jag på 92 kg och gick jag ner ungefär 20 kg, höll mig skapligt, och gick ner...