icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så fruktansvärt på att ständigt jaga kilon - ändå borde jag vara van för jag har gjort det i hela mitt liv... Lyckades med ett riktigt viktras, 20 kg, för sex-sju år sen, men har nu gått upp ungefär 10 av dem igen. Nu måste jag ta tag i mig själv och se till att inte hamna på 90+ igen!! Då jag inte riktigt orkar med någon superdiet igen, så tänkte jag mig en kombination av mat och Nutrilett pulver. Byta ut en del mål men ändå kunna kosta på mig att faktiskt få äta mat. Målet är att äta mindre och röra mig mer - trots att jag faktiskt tycker att jag rör på mig en hel del redan - och framför allt låta bli sötsaker och annat onyttigt, i alla fall under veckorna. Wish me luck!
28 januari 2013 09:48
3

Självömkan - om du inte tål det så hoppa över ;-)

Jag ger upp!!!! Hur svårt kan det vara? Att bara skärpa sig? Att säga nej till allt onyttigt? Och inte ens äta MASSOR av det som är nyttigt? Att ta hunden på 6,5 km istället för 4,5 km? JAG ÄR SÅ TRÖTT PÅ ATT ALLTID BEHÖVA KÄMPA MED KILON!! Jag har i viss mån kommit över mitt frukostproblem, och äter nu en hyfsat vettig frukost varje dag. Tänkte att det kanske skulle programmera om min förbränning, men i stället innebär det ju bara att jag stoppar i min ännu fler kalorier om dagen!! Jag har inte vågat väga mig sen jul. Det som finns i garderoben, passar inte och jag VÄGRAR köpa nytt i "fel" storlek. Tycker helt enkelt väldigt synd om mig själv just nu :-(

Kommentarer

  • 28 januari 2013 10:08
    glufsan
    Jag längtar tills allt i garderoben passar, det vore nåt det. pepp kommer från mig!!!!!
  • 28 januari 2013 10:17
    yatzy
    Man får vara nere och känna sig deppig ibland. Helt okej! Så länge som man inte fastnar där.. Försök tänka att det är ju kanonbra att du tog hunden på en promenad på 4,5km istället för att ligga hemma på soffan. Det är ju kanonbra att du fått till en rutin där du äter frukost. Går vågen inte neråt? Då kanske man får göra små justeringar. Vad kan man klara sig utan? Jag började dricka vatten istället för juice som jag älskade. Redan där blev det många kalorier mindre för mig. Ändrar man på små saker blir det ofta stora förändringar i livet :) KÄMPA PÅ NU! :)
  • 28 januari 2013 14:59
    utter
    Pepp! :)

Logga in för att skriva en kommentar.