icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
34-årig tjej som äntligen har lyckats gå ner i vikt -22 kg och har ca 5 kg kvar- Detta kan jag tacka Itrim för vilket jag även varmt kan rekommendera. Har provat viltväktarna ett antal gånger utan att lyckas, men den här gången gick det vägen!!!!

Nu ska jag stå på egna ben och tänker då den första tiden logga min mat och motion och se så det inte sticker iväg uppåt och inte heller går för långt nedåt.
5 januari 2011 16:08
1

Underbart med motion!

Motionen igår känns!! Körde 45 minuter på cross trainern och jag har varit sjuk senaste 2 månaderna och inte kunnat träna så det var underbart att känna att musklerna fick jobba. Skottade dessutom snö en halvtimme och promenerade i friskt tempo i nysnö ca 50 minuter. Ikväll kommer jag köra samma race men faktiskt börja utöka måltiderna med kolhydrater i form av ris (en knytnäve), vilket min kropp behöver. När jag börjar jobba igen kommer jag återuppta styrketräningen så att kroppen formas och blir tipp topp (behövs efter 2 barn :) ) Nej nu ska jag kolla min mat i ugnen återkommer kanske efter träning ikväll.

Kommentarer

  • 5 januari 2011 17:21
    hippahepp
    Åh, vad inspirerad jag blev till träning när jag läste det här!

Logga in för att skriva en kommentar.