Även jag

Nu tänkte även jag testa den nya trenden 5:2.Jag började med en fastedag igår.Det gick ju galant. Lite över rekomendationerna,landade på 643 kcal. Jag gjorde tomatsoppa,den blev jättegod,så den åt jag till lunch. Men nu till frågan: Vad äter ni vanliga dagarna,som jag t.ex ska äta ca: 1900 kcal.Bör man äta det,eller ska man dra ner lite även de vanliga dagarna. Nu känner jag mig riktigt peppad,o längtar nästan till torsdag när jag tänkte ha min nästa fastedag. Har ni samma dagar varje vecka,eller kan man byta

Kommentarer

11 februari 2014 12:22

paloma

Gå in på 5:2 tråden där kan du få både råd och tips på hur vi äter. Jag äter lite mindre i veckorna och så sparar jag mig till att äta mer på helgerna. Jag fastar måndagar och torsdagar, men man kan byta bara man inte fastar 2 dagar i sträck.

Logga in för att skriva en kommentar.