Sakta sakta
Sakta så börjar jag komma igång med två promenader per dag.
försöker gå i rask takt,i morse blev det 20 min o nu kom jag nyss
in å då blev det 25 min.
Det skönt promendväder här minus fyra grader.
Imorgon blir det att öka lite till
LCHF igen
Skam den som ger sig. Nu har jag börjat att äta enl. LCHF igen.Först å främst för min diabetes och sen för att gå ner i vikt. BS brukade ligga på 10-12 på morgonen,men bara efter en vecka med lchf ligger det nu på 8,5. Jag äter tabletter,och...
Även jag
Nu tänkte även jag testa den nya trenden 5:2.Jag började med en fastedag igår.Det gick ju galant. Lite över rekomendationerna,landade på 643 kcal. Jag gjorde tomatsoppa,den blev jättegod,så den åt jag till lunch. Men nu till frågan: Vad ät...
Här igen.
Jag vet inte vilken gång det är som jag börjar om här. Men skam den som ger sig. Måste få ordning på allt nu.Tror att det är kolhydraterna som är boven för mig,så nu ska jag försöka att dra ner på dom. Har diabetes o tar tabletter för det...
Lite tips
Hej . Jag har lite problem med magen,har inte varit på toa på flera dagar.Jag som annars "går" varje morgon efter frukosten. Jag har diabetes och har lite problem med att få ner mina värden. Så nu har jag ökat dosen med Metformin igen.Och det är...