Tre veckor avklarade
Idag har jag inte lust att gå utanför dörren. Det blåser och regnar!
Vägning imorse -1,1 Totalt -4,4 på tre veckor.
Jag är nöjd! Snart är kick starten slut och hur gör man då? Letar upp ett kost scehma?
Jag märker att det är bra för mig att ha planerade måltider och inköpslistor. Gillar recepten som inte är för många ingredienser och att man lagar mat för två måltider (middag och lunch).
Gillar
Kommentarer
-
bra jobbat. Ja du de ska var få ingredienser o lätt att fixa. Jag är dålig på de mesta nu,men de är så de är . Jag är veteran på MB men vad hjälper de,men nån gång ska jag komma rätt. ????
-
Wow, grattis!
Det finns väl fler veckomenyer här på MD, tror jag. Annars kan du väl börja om med kickstartprogrammet? Att äta samma mat var fjärde vecka är väl inte för ofta?
-
Tänker att MagganD har en poäng, fortsätt med kickstarten. Om du kickstartar dig ner i vikt, och det fungerar. Varför sluta med ett vinnande koncept? :
-
Stort grattis till viktnedgång. 🙌🏼🙂 Imponerande också att följa ett program. Jag har försökt detta så många gggr men det slutar bara med att jag slirar för mkt på banan och äter för mycket och fel.
Jag behöver improvisera och känna efter vad jag är sugen på för att följa min egen plan.
-
Tack, för pepp och bra tips.
Bra tips att börja om med kickstartsprogrammet
Logga in för att skriva en kommentar.