Dag 4 - VLCD
För fyra dagar bestämde jag mig för att göra en förändring i mitt liv - jag ska gå ner i vikt och må bättre! Under de senaste två åren har mina matvanor spårat ur helt och jag har tappat kontrollen över vad som hamnar i min mage och jag har gått upp ca 10 kilo - jag veeet! Hur lyckas man!?
Men nu ska det bli ändring på det! Jag köpte Nutrilett pulvershakes, en shaker (självklart), ett gäng VLCD (Very Low Calorie Diet)-bars och hunger control drinks i olika smaker som jag nu ska köra på i två veckor och efter det får vi se hur jag kommer fortsätta. Hittils har jag gått igenom socker-abstinens, hungersmärtor och allmänt sug efter att tugga på NÅT! Men fyra dagar in och det går helt okej tycker jag.
Pulvershakesen smakade bara pulver första gången jag drack den men efter en timma i frysen är den så kalla att det inte längre känns :) - så första problemet löst!! Och barsen är precis som godis! Supergoda. Det svåra blir väl att inte äta förmånga :P Förhoppningsvis blir det inte allt för svårt att hålla sig till det här - det känns väldigt bra just för tillfället men vi får se senare.
Idag
Frukost: En iskall pulvershake (110kcal)
Lunch: En VLCD-bad (200kcal)
Planerad middag: En iskall pulvershake (110 kcal)
Totalt: 420 kcal
Viktnedgång från start: -2,2kg
Kommentarer
-
jag lyckades också gå upp 10 kilo på kort tis, så du är inte ensam! Lycka till :D
-
Tack detsamma!
Logga in för att skriva en kommentar.