Itrim - perioden är numera över och nu står jag här igen helt själv. Detta beror inte på att jag inte pallade konceptet utan snarare för att Itrim på min ort gick i konkurs. Otroligt tråkigt och riktigt dåligt skött måste jag säga, att bara me...
Jag är bra på att ge löften, men inte på att hålla dem vilket är en egenskap som jag tycker är jobbig och den måste jag jobba på. Jag säger att jag ska återkomma, men gör inte det, jag säger att jag dagligen ska blogga, men gör inte det osv....
Gårdagens innebar en stor besvikelse eftersom United blev rånade på vinsten i CL, men men det är bara att glömma och gå vidare. För övrigt gick dagen bra, hade dock en fruktansvärd huvudvärk efter att ha gjort ett grupparbete under hela dagen...
Kom precis hem från invägningen, det gick bra! På 13 dagar har jag gått ner 5.2 kilo vilket får ses som helt okej och majoriteten är fett så det känns mycket bra! För övrigt har jag haft en skitdag, har gått och stört mig på allt och alla o...
Eller nej, nu ljuger jag återigen! Just nu är jag inne på dag 12 av 21 på VLCD. Startvikten låg på 92:8 (hur kunde jag låta det gå så långt) och imorgon ska jag på gruppmöte och väga mig. Förhoppningsvis har jag gått ner i alla fall 4,5 kilo...
Idag började jag följa en kostplan och träningsplan jag fann på aftonbladet plus. Dagen började med att jag åt en grov macka med kalkon, keso och paprika. Ett ägg, 3 dl yoghurt och musli = Supergott. Cirka 2 h senare, efter en 45 min lång...
Nu när jag äntligen får promenera igen, då gör jag det typ hela tiden! Men jag måste skärpa mig lite och inte gå ut för hårt, för då kommer problemen komma tillbaka! Idag iaf har vädret varit bra så har spenderat 3 timmar på gymmet/i pool...
Har beställt en resa till den 28 december, tills dess måste jag fan skärpa mig. Kan inte åka dit och se ut som en jäkla elefant. Dagens vikt var 84.9, en all time low faktiskt! Den här sommaren är det träning, jobb, mat och vänner som gäller...
Tack för det positiva gensvaret, känns verkligen så himla skönt att ha bett om hjälp. Jag tror det faktum att jag börjat plugga på socionomlinjen och under det här året har fått reflektera över mig själv har fått mig att inse att jag sätter a...
Igår hade jag en känslomässig breakdown, jag har ju gått i KBT -terapi 10 ggr men inte riktigt upplevt att det gett mig det jag behövt. Så igår när jag hade mitt sista samtal bröt jag ihop och berättade vad som verkligen är jobbigt: mitt matbero...
Det här med att vara student är inte lätt alltså, regelbundenhet existerar inte och det är oerhört svårt att hinna med att äta och att då ta med sig mat för att kunna äta. Idag inhandlades därmed en väldigt praktiskt matlåda och en liten kylv...
Ingen bra dag! vikten stod på 85.6 = all time low (i alla fall för ett bra tag). Dagen för övrigt började bra med att jag åt min frukost som jag bestämt, cyklade en längre sträcka, men sedan bröts rutinen i och med att min mormor i princip tvinga...
Hej hej igen, hur många gånger har jag inte skrivit det? Och hur många gånger har jag inte skrivit eller sagt att jag börjar imorgon? Hursomhelst, nu har jag lagt ut fett mycket pengar på produkter från itrim så nu MÅSTE jag börja! Ska från...
Jag erkänner jag kanske har tagit vatten över huvudet när det gäller att ha sex extrajobb och studera heltid på socionomprogrammet. Hinner inte äta, träna, jobba och plugga varje dag! Med tanke på stress så ska jag nu stressa iväg till träningen!
Hej jag heter Anna och jag har en ätstörning! Jag suger, ja jag har gått upp en massa och återigen jag suger!
Vikten går neråt och jag känner mig stolt över det faktum att jag inte druckit läsk eller ätit godis på tre dagar! Tyvärr har jag dock inte kunnat träna på tre dagar då friskis antingen varit stängt eller så har jag inte haft tid att träna. H...
Hejsan svejsan Så idag var första dagen utan godis och mitt älskade cola light/pepsi max och gissa vad? Det gick bra :) Jag känner mig, förutom att gymmet var stängt och det inte gick att träna aspepp på det här!!
Hejsan svejsan Så idag var första dagen utan godis och mitt älskade cola light/pepsi max och gissa vad? Det gick bra :) Jag känner mig, förutom att gymmet var stängt och det inte gick att träna aspepp på det här!!
Jag erkänner jag suger på att blogga, att gå ner i vikt och många andra saker. Men nu &fan får det vara nog! Var i onsdags på mitt första kbt-terapisamtal och det kändes otroligt bra, någon som har mer erfarenhet kring denna terapiform? Hoppa...
Dag två på min minska tio kilo i sommar utmaning. Har under dagen gått exakt 10 000 steg. Maten har dock inte varit optimal. Frukost - 2 lingongrova, 2 glas oboy, smör och ost (inte bra) Lunch - spagetti och köttfärssås, gurka, ketchup 2 glas m...